Buenas, vengo a compartir que hoy peso -4kg desde el 7 de enero. Entiendo que pueden parecer muchos para la mayoría, pero es que sobran muchos, y además parto de que me pesé el día después del ROSCON DE REYES... En fin, gracias @Pablo Delgado por lo que compartes. A nivel personal, adicional a la alimentación indicada en el Classroom, me motivo haciendo ayuno intermitente, sin un fijo de horas o tramos y bajando al máximo los carbohidratos. Hoy 16/01/2026 , me siento muy bien...luchando con el "hambre mental", que es la peor. Saludos a todos!