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4d •
🎥 Algunos ya me conocéis. Otros ni idea de quién soy.
Por eso os dejo este vídeo de 4 minutos. Para presentarme como una persona normal, sin frases hechas ni tonterías de gurú. No voy a venderte nada. Ni a contarte que tengo valores maravillosos. Eso se ve, o no se ve. Y si no se ve, da igual lo que diga. Solo te cuento quién soy, qué hago, y por qué estoy aquí.Nada más. Sin fuegos artificiales. Si te apetece ponerme cara y escucharme un momento, aquí lo tienes. _Gran día, Pablo
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10d •
👉 PASO 1: PRESÉNTATE QUE HAY REGALOS 🎁
Bienvenid@ al Plan ADIÓS KILOS: EL PLAN 3D Este grupo no es para mirar, es para cumplir. Aquí no estás sol@. Estás rodeado de personas igual que tú, con el mismo propósito:perder peso, sentirse bien y lograrlo de una vez por todas. Y ojo…🎁 Cada mes voy a premiar al mejor cambio + a la persona más activa de la comunidad(Sí, hay regalo. Y no es cualquier cosa…) Pero antes de todo eso…Empieza como se empieza todo lo que se toma en serio: 👇 Preséntate aquí abajo en los comentarios: - Dinos tu nombre - De dónde eres - A qué te dedicas (si quieres) - Y cuál es tu objetivo en este reto Este es tu primer paso. Solo Cuando te hayas presentado abajo , ve directo al PASO 2. Ahí empieza el fuego. — Pablo 💪
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10d •
⚡ PASO 2: ¿DE QUÉ VA ESTO?
Este Plan no es uno más. No vas a contar calorías ni a vivir a base de prohibiciones. 👉 Aquí vienes a seguir un plan que funciona. 👉 Vienes a recuperar el control y verte bien sin volverte loc@. 🎯 La promesa es clara: Si sigues el Método 3D durante 30 días, vas a perder entre 3 y 6kg.Saludable. Sostenible. Sin obsesiones. Y repito.... lo mejor: no estás sol@. Estás rodeado de personas que van a por lo mismo que tú. 🎁 ¿HAY PREMIO? Sí, y no es cualquiera: 🎁Premiaré Cada mes: - La persona con el mejor cambio físico - Y a quien más haya aportado en la comunidad 🏆 ¿El regalo? - 1 sesión 1:1 personalizada conmigo (el valor son 99€) - Un plan totalmente adaptado a ti (Valor 160€) 📌 NORMAS BÁSICAS DEL GRUPO: - ❌ Nada de spam ni promociones - ✅ Respeto ante todo- (Ante cualquier falta de respeto la persona será expulsada del grupo de inmediato) - ✅ Comparte tus avances, bloqueos, reflexiones y logros - ✅ Apoya a otras personas del grupo - ✅ Cumple con el reto y no mires desde la barrera 👉 Si ya te presentaste en el PASO 1, estás dentro. Ahora ve a 👉Classroom y empieza el Reto. Ahí es donde empieza el fuego. Nos vemos dentro.— Pablo 💪
2d •
🧂 Tema sal – pregunta abierta (sin dogmas)
Lanzo esto para abrir conversación, no para sentar cátedra 👇 Durante años hemos escuchado que la sal provoca retención de líquidos y que, si quieres verte mejor, hay que bajarla. Pero últimamente se escucha cada vez más lo contrario: profesionales que dicen que no es la sal el problema, sino el contexto (procesados, déficit, hidratación, estrés…). 👉 En mi caso personal, por ejemplo, no soy de echar mucha sal. De hecho, puedo comer perfectamente sin sal y no me cuesta nada. Y aun así, el tema genera dudas porque los mensajes son contradictorios. Por eso pregunto, desde la experiencia real: ¿Cómo os lleváis vosotros con la sal? ¿Soléis usarla o más bien poco? ¿Alguna vez os han dicho que la bajéis? ¿Habéis notado más o menos retención al hacerlo? ¿Habíais escuchado lo del agua con una pizca de sal por la mañana? Y aprovecho para preguntarte a ti, @Pablo Delgado , desde tu experiencia 👇 👉 En un plan como este, ¿cuándo tiene sentido mantener la sal y en qué casos ajustar la cantidad? 👇 Me interesa mucho leer experiencias reales, no teorías.
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skool.com/adios-kilos-el-plan-3d-1117
Para personas hartas de probar dietas milagro y empezar de cero cada dos "lunes".
En 30 días vas a perder entre 3 y 6 kg de grasa de manera Saludable.
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