merci bon weekend a tous et bon repos a tout Run&sens

j attends avec patience.Je suis au kinè

🌟 Bienvenue dans Run & Sens 🌟 🔥🔥🔥 TOP Départ le Lundi 9 Février 🔥🔥 🔥 Si tu es ici, ce n’est pas un hasard. Tu as choisi un espace différent. Un espace où l’on avance avec le corps, avec la tête, et surtout avec le cœur. Ici, pas de pression, pas de comparaison, pas de “il faut absolument”. Run & Sens, c’est un espace sécurisé, bienveillant, où tu peux être exactement là où tu en es aujourd’hui. Courir, oui… Manger en conscience, oui… Travailler ton mindset, surtout. Mais toujours avec sens, respect et intelligence. L’objectif de cet espace, Créer une communauté vivante et soutenante, où chacune peut : Partager ses retours d’entraînements (sensations, fiertés, doutes aussi) Parler de ce qu’elle met en place dans son assiette, sans jugement Exprimer son état d’esprit, ses prises de conscience, ses déclics Diffuser des good vibes, de l’énergie, de l’encouragement Ici, chaque message compte. Chaque pas compte. Chaque ressenti est légitime. Rappelle-toi une chose essentielle : Tu n’as rien à prouver. Tu n’as pas à “faire plus”. Tu es ici pour te reconnecter à toi, progresser à ton rythme et construire une version de toi plus alignée, plus forte et plus sereine. Run & Sens, c’est : du mouvement intelligent de l’écoute de la régularité de la confiance et beaucoup de soutien Je t’invite à te présenter, à oser partager, même imparfaitement, et surtout à t’autoriser à vivre l’expérience pleinement. Bienvenue dans la team. Bienvenue dans Run & Sens Ici, tu es à ta place.

Se motiver pour Oublier.se reconstruire a61ans et faire avec. Garder se qui etait bon et retrouver le sourire de la vie.💑🍾😘🍲🍕🙃 Mamie de 2 petits.Mathys 4ans et Stan 1ans cela fais 1ans que j habite lyon.depuis 91 dans les course a pieds .rando sans club ni but precis . 2000 defit personnel faire le grand raid dans un but de perdre du poids apres 2grossesses110kg.Donc entrainementperso +club licencièe termine en 42h le 145km avec90kg.puis trail bourbon. 13participations 4 abandon du grand raid.2 participation joelettes graid.mon assos depuis 2005.chute.blessure.depuis 2ans plus vraiment motiver.arriver a lyon octobre 2024.j ai participer 4course.10km.26km le trail de begey.et a st malo 16km avec joelette.tout cela avec un tendon d achille non guerit.et aujourdhui je me soigne d une sciatique.Donc espoir quand j ai regarder ta vieo.Sortir du fauteuil et reprendre ma motivativation.la nature et la vie Je suis Capable.Doucement et surement

Juste moi😘😝🍾🍲🥧💑