In der Wochenaufgabe geht es diese Woche um eure sprachliche Ausdrucksweise. Dazu möchte ich euch noch ergänzend folgenden Gedanken mitgeben: 👉"Achte auf deine Gedanken, denn sie werden Worte, achte auf deine Worte, denn sie werden deine Realität." Dieses alte chinesische Sprichwort ist sehr wahr. Und ich möchte es deshalb jedem von euch ganz persönlich nochmal für diese Woche mitgeben.🧡 Ich wünsche euch eine tolle Woche. Liebe Grüße, Conny

Ich möchte euch kurz in eine persönliche Geschichte mit rein nehmen: Ich habe eine Nachbarin, die eine Eigenart in der Kommunikation hat. Sie sagt die Dinge unterschwellig und subtil, versucht sie positiv zu formulieren und dennoch zu lenken. So auch gestern am Gartenzaun: Sie hat mir von ihrem Garten erzählt und vom Unkraut. Dieses Unkraut wächst bei uns am Hang auch und hinter dem Hang kommt ihr Garten😅. Ihre Aussage an mich: "Kümmere dich gerne auch um dein Unkraut am Hang..." Ich hatte ein Störgefühl, denn die Formulierung: "Kümmere dich gern...." passt hier überhaupt nicht zu der Forderung. Und natürlich habe ich es auch auf sämtliche Beziehungs- und Appellohren bekommen ;-). Bei mir ist folgendes passiert: Ich bin innerlich tatsächlich wütend geworden, weil sie mich schon seit je her immer wieder versucht mit ihrer Kommunikation zu lenken. Diese Wut habe ich sehr klar im Gespräch bemerkt und im Nachhinein sehr gefeiert, denn früher hätte ich das alles runtergeschluckt und mich ihr nicht gewachsen gefühlt. Und die Wut hat dazu geführt, dass sie folgende Antwort von mir bekommen hat: "Ich kümmere mich gerne dann um mein Unkraut, wenn es für mich zeitlich passt." Ich möchte euch hier zwei Dinge mitgeben: Wir dürfen unsere Wünsche auch klar formulieren und das ist sogar viel besser, wie wenn wir unterschwellig und subtil versuchen die anderen zu lenken! Hätte sie einfach gesagt: Conny, am Zaun wächst das auch. Kannst du es da bitte weg machen, hätte ich gar kein Problem gehabt. Und das Zweite, was ich euch mitgeben möchte: Arbeitet weiter daran, eure Gefühle wahrzunehmen. Dass ich in diesem Gespräch wütend geworden bin und diese Wut zu einer klaren Antwort geführt hat, ist das Resultat jahrelanger Arbeit an mir selbst. Und es zeigt, dass es geht. Früher hatte ich keinerlei Regung, keinerlei Handwerkszeug, keinerlei Reflexion über mich und meine Gefühle. Heute führen mich genau diese Gefühle in die Klarheit, die ich in Gesprächen brauche. Also Ihr Lieben: Wer noch nicht dran ist, übt eure Gefühle zu benennen. Die genaue Übung und die Liste zur Unterstützung findet ihr im Ordner "wichtige Dokumente".

Hallo Zusammen, hier kommt die Wochenaufgabe für diese Woche. Die Aufgabe baut auf der Wochenaufgabe der letzten Woche auf. Diejenigen die neu gestartet sind, können bei der Wochenaufgabe von letzter Woche starten. Morgen Abend im großen Community-Call werden wir auch aktiv üben, Gespräche von der Beziehungsebene auf die sachliche Ebene zurückzuholen. Ich wünsche euch viel Freude mit der Wochenaufgabe. Liebe Grüße, Conny

Hallo Zusammen, am Samstag bin ich so richtig reingetappt... Und ich habe mich anschließend echt geärgert, dass es mir passiert ist😆. Jedoch: Situationen, die nicht so laufen, wie wir uns das wünschen, sind auch Chancen, um zu lernen. Und ich nehm euch hier mit rein, was passiert ist: Ich habe einen Bekannten aus der Nachbarschaft im Supermarkt getroffen und wir haben uns ausgetauscht, wie es geht. Ich habe ihm erzählt, dass ich ordentlich zu tun habe und seine Antwort war: "Wegen deinem Insta oder was?" Ich bin hier voll reingetappt, denn diese Aussage hat mich getriggert und ich habe sie voll aufs Beziehungsohr bekommen. Ich habe ihm direkt ziemlich barsch gesagt, dass ich eine Firma führe und nicht einfach nur bisschen Insta mache. (Ich erlebe auch, dass Menschen aus meinem näheren Umfeld mein Geschäftsmodell nicht verstehen und es stark bewerten - ohne es zu verstehen - und deshalb hat mich diese Aussage getriggert) Blöd nur, dass dieser Bekannte das überhaupt nicht so gemeint hat und ziemlich erschrocken war, über meine Reaktion. Er hat angefangen sich zu rechtfertigen und mir hat es schon in dem Moment total leid getan, wie ich reagiert habe.🙈 Ihr werdet es beim Lesen schon selbst merken: Conny hätte ja eigentlich nur fragen müssen: "Wie meinst du das 'mit deinem Insta'?" Und schwupps wäre das Gespräch anders verlaufen. Ich habe übrigens im Gespräch doch nochmal die Kurve bekommen und wir hatten einen guten Abschluss. Jedoch zeigt die Situation, wie schnell wir doch falsch abbiegen können in der Kommunikation mit anderen. Warum erzähle ich euch das? Aus drei Gründen: - Niemand ist perfekt, auch nicht, wenn wir eigentlich auf dem Gebiet viel wissen🤪. Es ist wichtig, dass wir unsere Fehler gut reflektieren, um es danach besser zu machen. Kommunikation hat immer so viel mit uns selbst zu tun. Ich wurde getriggert, habe seine Aussage aufs Beziehungsohr bekommen und dafür kann mein Bekannter nichts, sondern allein ich darf drauf schauen, was da mit mir los ist und ob ich irgendwo falsche Gedanken im Gepäck habe (Übung Gefühle reflektieren - auf die Gedanken schauen, hilft). - Und dann dürfen wir auch weiterziehen und müssen es uns nicht ewig vorwerfen und in unseren Gedanken zig mal durchkauen. Ich habe mich geärgert über mich, dann jedoch auch gut reflektiert und einsortiert. Nächstes Mal mache ich es besser und damit ist hier dann auch ein Punkt.😅 - Lasst uns diese Woche der Frage: "Was willst du mir damit sagen" wieder bewusst mehr Raum geben, denn sie hilft uns beim Verstehen, gibt weniger Raum für Missverständnisse und öffnet uns den Blick für unseren Gegenüber.

Damit wir uns alle besser verstehen und ich dir gezielt helfen kann, beantworte gerne diese Fragen: 🙋‍♀️ WER BIST DU? • Wie heißt du und woher kommst du? • Was machst du beruflich? • Bist du eher Angestellte/r, Führungskraft oder selbstständig? 💬 WAS BESCHÄFTIGT DICH? • In welchen Situationen oder mit welchen Menschen fällt dir Kommunikation schwer? • Wo möchtest du gerne souveräner auftreten? • Gibt es bestimmte Menschen oder Situationen, die dich triggern? Zum Beispiel: "Ich werde immer sprachlos, wenn mich jemand vor anderen kritisiert" "Ich kann schlecht Nein sagen und bin dann sauer auf mich" "Konflikten gehe ich lieber aus dem Weg, als das Gespräch zu suchen" 🎯 WAS ERHOFFST DU DIR? • Was soll sich für dich verändern? • Wo willst du in 3 Monaten stehen? • Was wäre dein größter Erfolg hier in der Community? 💡 BONUS-FRAGE: • Womit kennst du dich gut aus und könntest anderen helfen? --- KEINE SORGE: Du musst nicht perfekt sein oder alles von dir preisgeben. Wir sind alle hier, um zu wachsen! Je offener du bist, desto gezielter kann ich dir helfen und desto mehr wirst du von der Community profitieren. Also: Trau dich und lass uns wissen, wer du bist! 💪 Ich freue mich auf dich! Conny ✨