Wie uns die Reflexion unserer Gefühle in die Klarheit im Antworten bringt

Ich möchte euch kurz in eine persönliche Geschichte mit rein nehmen:

Ich habe eine Nachbarin, die eine Eigenart in der Kommunikation hat.

Sie sagt die Dinge unterschwellig und subtil, versucht sie positiv zu formulieren und dennoch zu lenken.

So auch gestern am Gartenzaun: Sie hat mir von ihrem Garten erzählt und vom Unkraut. Dieses Unkraut wächst bei uns am Hang auch und hinter dem Hang kommt ihr Garten😅.

Ihre Aussage an mich: "Kümmere dich gerne auch um dein Unkraut am Hang..."

Ich hatte ein Störgefühl, denn die Formulierung: "Kümmere dich gern...." passt hier überhaupt nicht zu der Forderung. Und natürlich habe ich es auch auf sämtliche Beziehungs- und Appellohren bekommen ;-).

Bei mir ist folgendes passiert: Ich bin innerlich tatsächlich wütend geworden, weil sie mich schon seit je her immer wieder versucht mit ihrer Kommunikation zu lenken. Diese Wut habe ich sehr klar im Gespräch bemerkt und im Nachhinein sehr gefeiert, denn früher hätte ich das alles runtergeschluckt und mich ihr nicht gewachsen gefühlt.

Und die Wut hat dazu geführt, dass sie folgende Antwort von mir bekommen hat: "Ich kümmere mich gerne dann um mein Unkraut, wenn es für mich zeitlich passt."

Ich möchte euch hier zwei Dinge mitgeben: Wir dürfen unsere Wünsche auch klar formulieren und das ist sogar viel besser, wie wenn wir unterschwellig und subtil versuchen die anderen zu lenken!

Hätte sie einfach gesagt: Conny, am Zaun wächst das auch. Kannst du es da bitte weg machen, hätte ich gar kein Problem gehabt.

Und das Zweite, was ich euch mitgeben möchte: Arbeitet weiter daran, eure Gefühle wahrzunehmen.

Dass ich in diesem Gespräch wütend geworden bin und diese Wut zu einer klaren Antwort geführt hat, ist das Resultat jahrelanger Arbeit an mir selbst. Und es zeigt, dass es geht.

Früher hatte ich keinerlei Regung, keinerlei Handwerkszeug, keinerlei Reflexion über mich und meine Gefühle. Heute führen mich genau diese Gefühle in die Klarheit, die ich in Gesprächen brauche.

Also Ihr Lieben: Wer noch nicht dran ist, übt eure Gefühle zu benennen. Die genaue Übung und die Liste zur Unterstützung findet ihr im Ordner "wichtige Dokumente".

Wer von euch kennt denn solche Personen auch, die uns subtil lenken (oder krass gesagt auch manipulieren) wollen?

Ich wünsche euch ein ganz schönes Wochenende🌻.

Conny

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