Hello les parents, Il est l'heure de se célébrer avec vos victoires. Prenez quelques instants pour réfléchir à votre semaine et notez ce qui peut venir. Et demandez à votre mental de trouver quelque chose, car je sais qu'il y en a !! De mon côté, je suis en pleine restructuration intérieure. Je sens qu'il va y avoir des gros changements à venir et que ça va secouer fort pour moi. Je me prépare à bien vivre mes émotions à fond !!

Hello à tous, Je vous partage aujourd’hui quelque chose d’important pour moi :la première rencontre en présentiel du programme ! 📍 Vendredi 13 mars 2026 – Paris 🕘 De 9h à 18h environ J’ai imaginé cette journée comme un temps fort, à la fois profond, concret et humain, pour aller plus loin ensemble que ce que permet le format en ligne. Je serai accompagné d’Isabelle, que certain·e·s d’entre vous connaissent déjà. 🌿 Le cadre de la journée - Petit-déjeuner offert - Déjeuner vietnamien le midi (merci de me signaler allergies ou régimes particuliers) - Coupe de champagne ou soft en fin de journée Le lieu est en cours de finalisation (salle à Paris), je vous le communiquerai très prochainement. 🧠 Au programme (susceptible d’évoluer) - Comprendre ce qu’est réellement la connaissance de soi :valeurs, croyances, identités… et ce qui empêche le changement durable - Faire la paix avec le mental et les pensées (avec des exercices concrets) - Exercices d’hypnose en groupe - Travail sur le langage et la posture pour faciliter la coopération avec nos enfants 👥 Format & conditions - Groupe volontairement limité à 10 personnes pour garantir la qualité des échanges - Participation : 90 € la journée, tout compris - Venir en couple est possible (chaque personne compte pour une place) C’est un premier format, que je souhaite garder simple et authentique. Je souhaite qu'il puisse être reproduit par la suite. Si vous avez des questions ou besoin de précisions, vous pouvez les poser directement en commentaire. Je vous dirai très bientôt comment confirmer votre participation. À très vite !

Ils convergent toujours vers une seule même problématique. Réveils nocturnes incessants. Endormissements interminables. “Encore une histoire.” “Tiens-moi la main.” “Encore un verre d’eau.” On appelle ça des problèmes de sommeil. > En réalité, ce sont des stratégies d’évitement. Pourquoi ? Parce que s’endormir, ce n’est pas juste dormir. - C’est lâcher le contrôle. - Se séparer de la journée. - Accepter de ne plus être conscient. Pour un enfant, c’est une mini-mort. Et quand il ne se sent pas en sécurité, il lutte. Beaucoup cherchent alors la bonne méthode : - la bonne routine, - le bon cadre, - la bonne technique. Mais le problème n’est pas là. Un enfant ne se sécurise pas avec des mots. Il se sécurise avec l’état intérieur de l’adulte. Ce que l’enfant ressent la nuit, c’est souvent le rapport du parent à : – la séparation, – la perte, – l’abandon. Même quand ce rapport n’est pas conscient. 👉 Tant que l’émotion n’est pas traversée, aucune stratégie ne tient. 👉 Une fois l’émotion libérée, les stratégies deviennent enfin efficaces. C’est pour ça que certains enfants ne dorment mieux qu’après que quelque chose a changé chez l’adulte. Ce n’est pas magique. Ce n’est pas ésotérique. C’est émotionnel. 💬 Cette lecture du sommeil dérange souvent. Mais elle explique beaucoup plus de choses que toutes les méthodes ou conseils souvent inutiles glânés ici ou là.

Bonjour à tous, J'espère que vous passez une belle journée et que vous en savourez les instants quels qu'ils soient :) Sylvain, je voudrais bien ton avis sur le ressenti de la culpabilité. En effet, j'ai cheminé déjà mais je me questionne encore un peu : cette émotion/sentiment est à vivre, comme les autres, lorsqu'elle se présente et l'erreur serait de la rejeter en se disant " cela ne sert à rien de culpabiliser" c'est ça? Comme d'autres émotions, elle vient nous donner des indices sur les besoins sous jacents qui correspondent à des valeurs qui nous sont propres. Sans confondre avec la petite voix, les ruminations sur notre propre jugement qui ne sont pas toujours à écouter, il est important de ne pas la rejeter mais plutôt de se laisser traverser et répondre aux besoins derrière non? Merci pour ton retour et beau week-end à tous!

C'est vendredi, célébrez-vous ! Chaque pas en avant est important et nous permet de devenir de meilleures versions de nous-mêmes, pour nous ou nos enfants :) Sylvain est en plein séminaire donc je prends le relais Ma victoire cette semaine est de me rendre compte que j'arrive beaucoup mieux à gérer mes émotions face à des situations où je serai devenue hystérique avant et je suis fière de ça 😊 Et vous?