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Die Gesundheitsbewegung, die dich täglich um 1 % gesünder, freier und verbundener macht durch Mini-Schritte in Fitness, Ernährung + Wohlstand

Gesunde Ernährung❤️ Mini-Schritte für biologisch jünger essen (Langlebigkeit) Lebensmittel-Checks, SUN Minimeal Erfahrungen, Ki Prompts Ernährungstyp

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146 contributions to Community StarterClass
Pausen sind produktiv ☕
Erholung ist kein Luxus. ❓ Wann gönnst du dir heute eine bewusste Pause? Teil es mit uns und lass uns gegenseitig inspirieren.
7 likes • Jan 5
Gerade Atemübung💓💓
Congratulations our true leaders! 🚀 ♥️ 🔥
Ihr seid spitze! 🏆 🎉 💕 Leaderboard (all-time) 1 Gerald Gerlich🔥 5,263 2 Wolfgang Ficzko🔥 3,869 3 Heinz Braasch🔥 3,553 4 Kathrin Hamann🔥 2,365 5 Robert Weißengruber🔥 1,580 6 Gabriele Vietze🔥 1,533 7 Thomas Krauß🔥 1,514 8 Carsten Schulz 989 9 Daniela Watzke🔥 896 10 Christian Taverner Verbindet Euch 🌞 Follow und Follow Back 🔙 ❤️
Congratulations our true leaders! 🚀 ♥️ 🔥
2 likes • Oct '25
@Heinz Braasch ganz herzlichen Dank lieber Heinz, ja das Community Game braucht Ausdauer und Spass
Welternährungstag 🌏 = gesundes Essen 🥕🍏 🥖 + sauberes 🥛 Wasser
Schon seit 1979 wird jedes Jahr am 16. Oktober der Welternährungstag begangen. Im Jahre 2006 wurde der Welttag des Brotes auch auf den 16. Oktober gelegt, um die besondere Bedeutung von Brot zur Verringerung des Hungers zu verdeutlichen. Im Jahre 2024 litten 673 Millionen Menschen, das sind 8% der Weltbevölkerung oder jeder 12. Mensch auf dieser Welt, unter Hunger und Unterernährung. Die Schwerpunkte sind: 323 Millionen hungernde Menschen leben in Asien und 307 Millionen hungernde Menschen in Afrika. In Deutschland werden jährlich etwa 11 Millionen Tonnen Lebensmittel weggeschmissen, davon 74,5 kg pro Kopf der Bevölkerung (=6,3 Mio Tonnen) aus den Privathaushalten. Die Verschwendung von Lebensmitteln ist in der EU wie folgt aufgeteilt: 72 kg pro Kopf = Privathaushalte 10 kg pro Kopf = Landwirtschaft / Erzeugung 25 kg pro Kopf = Verarbeitung und Herstellung 15 kg pro Kopf = Gastronomie + Verpflegungsdienste 11 kg pro Kopf = Einzelhandel und Vertrieb Damit ergeben sich 133 kg Lebensmittel pro Kopf pro Jahr, die in der EU weggeschmissen werden. Welche Lebensmittel werden am meisten entsorgt? 35% Obst und Gemüse 13% Backwaren 9% Milchprodukte Sicherlich bist du für eine natürliche und gesunde Ernährung. Nur wenn du dich gesund ernährst und ausreichend mit Energie versorgt bist, kannst du deinen Job erfüllen, deine Selbständigkeit, dein Gewerbe meistern. Doch dafür braucht man bestimmt keine guten Lebensmittel wegwerfen. Wie gehst du mit Lebensmitteln um? Ist bei dir das Mindesthaltbarkeitsdatum (MHD) ein Wegschmeißdatum?
Welternährungstag 🌏 = gesundes Essen 🥕🍏 🥖 + sauberes 🥛 Wasser
3 likes • Oct '25
Da wäre das ja eine perfekte Lösung https://minimeal.com/pages/unsere-mission https://minimeal.com/share/rundumgesund
Deine Botschaft in einem Satz 🎯
Stell dir vor, du hast einen Satz, um dich zu zeigen. 👉 Schreib ihn dir auf, ehrlich, komprimiert, du. Teil den Satz mit uns und lass uns gegenseitig inspirieren.
4 likes • Sep '25
Life is beautiful
4 likes • Aug '25
@Robert Weißengruber coole Idee, hab mir auch schon mal überlegt, Skool Switzerland...viellicht möchte das jemand zusammen mit mir machen?
4 likes • Aug '25
Gesundheit To Go für jeden Tag
1-10 of 146
Christian Taverner
6
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@christian-taverner
Gründer der Community *GANZheitlich STARK Weg♥️Freemium + Ernährung ♥️* | MSc Sport | Freu mich auf Dich 👍 Click 🔗 Symbol unten und lerne uns kennen

Active 3h ago
Joined May 7, 2024
ESFP
Jona
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