Buenos días!!! Vamos viento en popa!! Que tal el reconocimiento semanal chicas!!???💪🏽💪🏽yo no me quejo, poco a poco 🐾❤️🐾💃🏽💃🏽

Hola a tod@s. La verdad que empecé en febrero muy motivada y con esperanza de conseguir lo que venía buscando pero ahora mismo estoy en un momento de bajón total… empecé haciendo todo bien (entreno de Javier 5 veces por semanas) pero sin pesar la comida (mal por mi parte). Después tuve una lesión y estuve 3 semanas sin entrenar… ahora llevo 2/3 semanas con todo a raja tabla, comida, entrenos, cardio, agua… pero no consigo bajar de peso… es un poco desmoralizante. Tengo 48 años y con menopausia aunque controlada con suplementos. Me siento frustrada, la verdad… 😓

Mi pesa dice 2 libras. Celebrando cada pasito! Aunque despacio! Buen fin de semana a todas!!! 🥰

Hoy estuve en mi bicicleta de spinning 30 minutos aproximadamente! No la usaba hace más de 1 año! Con música y ánimo! Lo hice! Después de 1 día de seminario hasta las 6pm!

Llevo 4 días! Alguien le ha pasado? Estoy tratando de caer en tiempo en los nuevos hábitos! Que difícil, pero con el apoyo de Javier y ustedes se que poco a poco lo lograré! Éxito a todas esta semana! Keep fighting!