Erholung, Arbeit, Ausgehen?

Probiers doch mal aus! Freu mich über dein Feeback https://neurohacking-app.vercel.app/login

letzte Woche: Treibstoff fürs Gehirn. Diese Woche wird's... anders. Du kennst das: Manche Meetings "fließen". Andere fühlen sich an wie Kaugummi-Ziehen. Manche Menschen haben diese natürliche Präsenz. Andere nicht. Was, wenn das keine Persönlichkeitsfrage ist, sondern Biologie? Die Neurowissenschaft der letzten zwei Jahre zeigt: Was wir "Chemie", "Vertrauen" oder "auf einer Wellenlänge sein" nennen, lässt sich mittlerweile im Gehirn messen. Buchstäblich. Diese Woche tauchen wir in die Neurobiologie der Resonanz ein: - Was manche Gespräche in deinem Gehirn auslösen – und andere nicht - Was neurologisch passiert, wenn du wirklich zuhörst (Spoiler: Es ist kein Soft Skill) - Und warum Video-Calls eine biologische Sackgasse sind (wenn auch oft unvermeidbar) Übrigens: Die Neurohacking-App ist jetzt in der Beta-Phase. Wer Zugang wünscht, meldet sich diese Woche. Orell P.S. Nach dieser Woche wirst du Meetings biologisch verstehen. Versprochen. Kommentier – und beschreib gern ein Erlebnis, bei dem ein Gespräch einfach "geflowt" ist. Bonus-Frage: Wie viel Prozent deiner Meetings sind aktuell Video-Calls vs. Face-to-Face? Was passiert zwischen den Gehirnen in einem richtig guten Teammeeting?

Ab kommendem Montag übernimmt @Sandra Koller von den Alltag-Heroes für etwas mehr als 30 Tage unterstützend die Community-Moderation hier in der Neurohacking-Community Bis Ende Februar wird sie mich und die Community dabei begleiten, damit aus diesem inhaltlich super starken Raum auch ein noch lebendigerer Austauschraum wird – mit mehr Verbindung untereinander, mehr Beteiligung und einem klaren Gefühl von „Ich bin hier richtig“ – für jeden, der sich hier wohlfühlen mag. Ohne Druck, ohne Stress. Sandra bringt aus ihren eigenen Communities (sie führt in der Zwischenzeit 4 Stück) viel Erfahrung darin mit, wie Gruppen nicht nur konsumieren, sondern wirklich in Kontakt kommen – miteinander, mit den Inhalten und auch mit sich selbst. Sie hat eigene Community-Räume aufgebaut und weiß, wie wertvoll ein gut gehaltener Raum ist: Einer, der Orientierung bietet, in dem Fragen Platz haben und in dem Menschen sich trauen, sichtbar zu werden, ohne dass es sich nach Druck oder Selbstdarstellung anfühlt. Wenn ihr ihre Räume kennenlernen möchtet, sprecht sie an! In ihrer Arbeit verbindet Sandra Struktur und Klarheit mit echter Präsenz. Sie legt Wert darauf, dass Inhalte nicht einfach „durchlaufen“, sondern dass sie greifen dürfen – durch Reflexionsimpulse, Intensionsfragen, kleine Interaktionen oder auch durch ein offenes Offtopic-Feld, das Begegnungen ermöglicht und die Community als Ganzes stärkt. Genau hier liegt auch ihre Stärke: Räume so zu begleiten, dass Aktivierung natürlich entstehen kann, ohne dass es künstlich oder forciert wirkt. Warum passt sie hier als eine Art „Moderatorin“ rein? Die Themen rund um Neurohacking, innere Balance, Fokus, gesunde Routinen sowie körperliche und mentale Leistungsfähigkeit interessieren Sandra sehr, weil sie im Alltag einen spürbaren Unterschied machen. Ihr Blick richtet sich dabei besonders darauf, wie sich Wissen nicht nur theoretisch verstehen, sondern auch praktisch ins eigene Leben integrieren lässt.

Hallo Du Neurohacker! Letzte Woche ging's um Schlaf & Erholung – die Basis für alles. Diese Woche wird's metabolisch: Ernährung & Hirngesundheit. Dein Gehirn macht 2% deines Körpergewichts aus, verbraucht aber 20% deiner Energie. Jeden Tag. Ohne Pause. Was du isst (und wann) beeinflusst direkt deine Entscheidungsqualität, deine emotionale Stabilität und deine Konzentration. Diese Woche erwarten dich: - Was dein Gehirn bei Schlafmangel retten kann - Warum dein Darm mehr über deine Entscheidungen bestimmt als du denkst - Der Omega-3-Reality-Check: Mythos oder echte Gehirnnahrung? Wir räumen mit Mythen auf und zeigen dir, was wirklich wirkt. ------------------------------------------------ 🚀 NEU: Die Neurohacking-App Alle Hacks, Mythen und neuesten Erkenntnisse aus der Hirnforschung – kompakt aufbereitet für deinen (beruflichen) Alltag. Mit Videos, Infografiken, downloadbaren PDFs und den wichtigsten Studien. Die Beta-Anmeldung läuft jetzt.👉 neurohacking-app.vercel.app (Warteliste) Als Community-Member bekommst du kostenlosen Zugang während der Beta-Phase -------------------------------------------------- Die Frage zum Start: Du hast schlecht geschlafen. In 3h steht ein wichtiges Meeting an. Was rettet deine kognitive Leistung WIRKLICH? 👉 Diskutier mit und hol dir morgen die Auflösung Die Antwort wird dich überraschen – sie kommt aus der Forschung 2024. Bis gleich in der Community! Orell