Ich habe in den letzten Wochen die aktuelle Studienlage zu Arthrose und Schmerz zusammengetragen. Und was dabei herausgekommen ist, bestätigt das, was ich in der Praxis seit Jahrzehnten sehe: Dein Röntgenbild sagt dir nicht, wie viel Schmerz du haben wirst. Zwei Menschen mit dem exakt gleichen Befund können komplett unterschiedlich leben — die eine schmerzfrei und aktiv, der andere kaum in der Lage, Treppen zu steigen. Und der Grund dafür liegt nicht im Gelenk. Den ganzen Hintergrund — mit der Forschung, der biokinematischen Erklärung nach Walter Packi und dem, was das konkret für dich bedeutet — [hast du vielleicht gerade gelesen: https://www.skool.com/altmann-institut-basis-8811/classroom/0d8965f4?md=775400200511425aba4d03370e9b4b2d] Aber eines interessiert mich von dir: Hat dir schon einmal jemand gesagt, dass bei dir „nichts mehr zu machen" ist? Ein Satz reicht. Ich lese alles und antworte persönlich. Claus

Willkommen in der Community – besonders an alle, die in den letzten Tagen über den Kerngesund Kongress hierher gefunden haben! Ob ganz frisch dabei oder schon seit Januar – du kommst genau richtig. Wir sind gerade in der Osterpause bis zum 13. April. Perfekt, um in Ruhe anzukommen und dich umzuschauen. Was hier passiert: Jeden Mittwoch um 8:30 treffen wir uns bei Praxis & Kaffee – eine halbe Stunde, ein Kaffee, ein Thema. Kein Vortrag. Ein echtes Gespräch über Schmerz, Körper und was wirklich hilft. 🔴 DIE OSTERPAUSE ENDET MIT EINEM LIVE-WORKSHOP: Schmerz & was er wirklich sagt 📅 Dienstag, 14. April · 19:00–20:00 Uhr Live aus meiner Praxis – mit Skelett, Klebebändern und einem Blick auf das, was kein Röntgenbild zeigt. Körperlich und energetisch. 60 Min · Kostenlos · Für Betroffene & TherapeutInnen. 👉 Hier anmelden: https://us02web.zoom.us/meeting/register/0JGlFVzhQ9CyzuBmKd1IZg Alle bisherigen Sessions findest du hier als Aufzeichnung: 👉 Praxis & Kaffee im Classroom: https://www.skool.com/altmann-institut-basis-8811/classroom/49b31e69 ——— 📌 SCHAU REIN, WO DICH EINE FRAGE ANSPRICHT: 🔹 „Muss Therapie wehtun, damit sie wirkt?" Nein. Warum Sanftheit ein Therapieprinzip ist, was die Reiz-Reaktionskurve damit zu tun hat und warum dein Körper ein Orchester ist, kein einzelner Muskel. → 27. Januar 🔹 „Warum tut es dort weh, wo gar nichts kaputt ist?" Schmerzort ist selten Schmerzursache. Das Warnlampen-Prinzip, das Arthrose-Paradoxon und warum Bewegungsgeometrie wichtiger ist als Krafttraining. → 4. Februar 🔹 „Mein Röntgenbild sieht schlimm aus – bin ich ein hoffnungsloser Fall?" Nein. Warum das Röntgenbild nicht über deinen Schmerz entscheidet. Was Muskellängentraining ist und warum dein Körper wie ein Mobile funktioniert. → 11. Februar 🔹 „Mir ging es nach der Behandlung schlechter – ist das normal?" Ja, und es hat einen Namen: Erstverschlimmerung. Was in deinem Nervensystem passiert, warum es sieben Tage braucht und wie du durch den Widerstand kommst. → 18. Februar

Ich bekomme jeden Morgen wunderbare Texte zum Tagesstart zugeschickt. Und jetzt - im Anschluss an "Praxis & Kaffee" habe ich gerade dies erhalten, was ich mit euch teilen möchte: "Du heilst nicht, indem du dich selbst analysierst oder verbesserst. Heilung geschieht, wenn du bereit bist, mit Mitgefühl bei dem zu bleiben, was in dir auftaucht. In dieser liebevollen Präsenz beginnt sich alles, was zuvor fest oder schmerzhaft erschien, auf natürliche Weise zu entspannen." ~ Matt Kahn

Guten Morgen Claus, danke für den Bodyscan vorhin - ich werde ihn gerne ausdehnen. Eine andere Art, die ich immer wieder anwende, ist das Vliesen meiner Systeme. So erstaunlich, aus wie vielen Systemen ich bestehe! Meine Frage an dich: ich habe die nächste Stufe erreicht - freue mich sehr darüber - und wüsste jetzt gerne, ob neue Informationen ins Klassenzimmer kommen? Ich habe tatsächlich nichts mehr zu lesen oder anzusehen😍

Dieser Text ist inspiriert von Brigit Anna McNeills Essay “Lost Wildness”, erschienen im Permaculture Magazine, Issue 127, Spring 2026 — einem Text, der mich tief berührt und zu diesem Gedankenweg geführt hat. Es war ein Wald wie viele in Deutschland. Fichten. Reihe um Reihe. Aufrecht, gleichmäßig, dunkel. Von weitem sah er aus wie ein Wald. Von innen war er etwas anderes: still auf eine leblose Art, kein Unterholz, kein Gestrüpp, kein Chaos. Der Boden darunter fest und nadeltrocken. Kein Vogel sang hier lange. Kein Fuchs baute hier seinen Bau. Aber er wuchs. Er lieferte Holz. Er funktionierte. Martin — nennen wir ihn so — hatte diesen Wald von seinem Vorgänger übernommen. Er hatte Forstwirtschaft studiert, wusste, wie man Bestände optimiert, Schädlinge kontrolliert, Wachstum steuert. Er tat seine Arbeit gut. Gewissenhaft. Er liebte den Wald auf seine Art — die Art, die ihm beigebracht worden war. Kontrollieren. Eingreifen. Optimieren. Dann kam der erste trockene Sommer. Dann der zweite. Und dann der Borkenkäfer. Martin kämpfte. Befallene Bäume wurden sofort gefällt, abtransportiert, verbrannt. Fallen wurden aufgestellt. Er tat alles richtig — alles, was das Lehrbuch sagte. Aber das Lehrbuch hatte nicht vorgesehen, was als nächstes kam. Ein Sturm im Oktober. Drei Tage Wind. Und weil die Fichten flach gewurzelt waren — weil sie nie hatten tief wurzeln müssen, weil der Boden immer für sie vorbereitet worden war — fielen sie wie Streichhölzer. Hunderte. Nebeneinander. Ein Kahlschlag, den kein Sturm allein hätte anrichten können. Martin stand am Rand und sah auf das, was übrig war. Er war sechsundfünfzig Jahre alt. Er hatte dreißig Jahre in diesen Wald investiert. Die erste Reaktion war: neu pflanzen. Sofort. Kontrolle zurückgewinnen. Er bestellte Setzlinge. Ließ Maschinen kommen, den Boden vorbereiten, die Reihen abstecken. In der ersten Nacht nach der Pflanzung schlief er nicht. Er stand am nächsten Morgen früh im Morgengrauen am Waldrand — und sah zwischen dem Chaos, dem Totholz, den umgestürzten Stämmen: etwas Grünes.