Hey meine Lieben - wie fühlt ihr euch gerade? Das Wochenende naht, da darf es etwas ruhiger werden oder? Was tut ihr euch gutes am Wochenende? 💐

Hallo Zusammen, was habt ihr alles fūr Zutaten im Schrank, Zusätze, ätherische Öle, aber auch an Handwerkszeug? Mit was macht ihr eure Creams, Badezusätze oder Seifen? Freu mich auf eine tolle Sammlung 😁

Kennst du das Gefühl, wenn der Kopf drückt, die Nase dicht ist und alles ein bisschen benebelt wirkt? Unsere Nasennebenhöhlen sind kleine, empfindliche Räume, die viel für uns tun – sie befeuchten, filtern und erwärmen die Luft, die wir atmen. Doch wenn sie sich entzünden oder verschließen, spüren wir das sofort. 👉 Sanfte Helfer aus der Natur: Inhalationen mit Salz, Thymian oder Kamille Viel trinken, um die Schleimhäute feucht zu halten Wärmeauflagen oder Nasenspülungen mit Meersalz Und manchmal hilft auch einfach Ruhe, bewusster Atem und ein Moment Stille – um wieder durchatmen zu können. 💧 Wie gehst du mit verstopften Nebenhöhlen oder Erkältungsanfängen um? Hast du Hausmittel, die bei dir immer wirken? 🌿💬

Ein Umkreis der dich unterstützt in allen Belangen ist unerlässlich - grad auch im Gesundheitsbereich ist Verständnis und offene Gespräche ein wichtiger Bereich. Wie erlebst du das bei deinen Freunden und der Familie? Lebt ihr alle Gesundheitsbewusst - wo seid ihr euch einig? Wo geraten schon mal Welten aufeinander?

Willkommen im September 🍂🧡 Es darf nun wieder etwas gemütlicher werden, sei es zuhause ( ich liebe ja dekorieren und freue mich schon auf die Herbstdeko demnächst) oder auch bei einem selber. Mehr Zeit für sich und die Familie, mehr Zeit im eigenen Wohlfühlambiente haben. Und wieder mehr Zeit zum Schaffen & DIY Projekte 💪🏼🍂💪🏼🍂💪🏼🍂💪🏼🍂💪🏼🍂 Ich stelle hier jeden Tag ein DIY Rezept der Woche 1 unter diesem Post - ihr dürft gerne passende ergänzen. Von z.B. Bäder, Kerzen, Masken, Deos, Aua Spray ....... bis zu Kochrezepte und vieles mehr wird alles dabei sein. 🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡 Woche 1 – Ankommen & Klarheit 1️⃣ ANKOMMEN IM HIER & JETZT 🌿 2️⃣ FOKUS & KLARHEIT 🍋 3️⃣ LEICHTIGKEIT ATMEN 🌬️ 4️⃣ RUHE FINDEN 😌 5️⃣ STÄRKE SPÜREN 💪 6️⃣ GEBORGENHEIT FÜHLEN 🫶 7️⃣ REFLEXION & DANKBARKEIT 🙏 🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡 Wir nehmen uns in diesem Monat wieder mehr Zeit für Themen wie Achtsamkeit, Selbstliebe und kleine Rituale - simpel im Alltag integriert. Nimm dir nun wieder mehr Zeit für dich ❤️ Herzlich Willkommen im September 🍂 Wunschrezepte gerne schreiben wenn ihr was spezielles braucht 🫶🏼 Ich freue mich von euch allen lesen zu dürfen 🧡