Kennst du das Gefühl, wenn der Kopf drückt, die Nase dicht ist und alles ein bisschen benebelt wirkt? Unsere Nasennebenhöhlen sind kleine, empfindliche Räume, die viel für uns tun – sie befeuchten, filtern und erwärmen die Luft, die wir atmen. Doch wenn sie sich entzünden oder verschließen, spüren wir das sofort. 👉 Sanfte Helfer aus der Natur: Inhalationen mit Salz, Thymian oder Kamille Viel trinken, um die Schleimhäute feucht zu halten Wärmeauflagen oder Nasenspülungen mit Meersalz Und manchmal hilft auch einfach Ruhe, bewusster Atem und ein Moment Stille – um wieder durchatmen zu können. 💧 Wie gehst du mit verstopften Nebenhöhlen oder Erkältungsanfängen um? Hast du Hausmittel, die bei dir immer wirken? 🌿💬

Hallo an euch alle - so schön wie viele von euch vieles Selbst machen. Hm Marmelade, Vegane Speisen, Saucen... klingt so lecker. Was ist euer Lieblingsrezept gerade im Sommer? Wie füllt ihr eure Speis/Lager auf (lieber tiefgefroren, vakuumiert, in Öl eingelegt...)

Heute habe ich einen Versuch gestartet und möchte euch gerne daran teilhaben lassen, weil er so wunderbar einfach ist: - Eine Flasche Alkohol mind. 40 % - Eine Biozitrone - 1 Esslöffel Melisse - 1 Esslöffel Salbei - 1 Esslöffel Walnussbaumblätter - 1 Esslöffel Lavendel - 1 Esslöffel duftender Geranien Zitrone auspressen und ein wenig Schale reiben und ab in ein Einmachglas, dann alle Pflanzenteile klein schneiden und ebenfalls dazu füllen, alles mit Alkohol befüllen und 3 - 4 Wochen hell und warm, keine direkte Sonne, stehen lassen, danach filtern und in Sprühflaschen mit 50 % Wasser füllen. Dies soll eine Mückenabwehr total natürlich und somit auch für Kinder bestens geeignet. Habe heute angesetzt und bin gespannt was in 4 Wochen passiert und natürlich ob es hilft.

Was esst ihr gerne und ist schnell zubereitet? Stellt gerne eure Fotos hier rein, egal ob mit oder ohne Rezept ☺️

Hmm so toll wenn der eigene Garten die Früchte der Arbeit trägt, da werden von Kräuter über Gemüse bis Obst alles geerntet. Wie nutzt ihr sie wenn mal was zuviel ist um lange damit auszukommen 🍠🥒🍑🍆🫑🥕🍓🍏🥬🍇🧄🍄‍🟫