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Run & Sens
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3 contributions to Run & Sens
24d •
🌟 Résultats du Test D'évaluation 🌟
👏🏽👏🏽 Bravo pour ce que tu as déjà accomplie ! Tu peux être fière de toi 🤍 Dis nous en commentaire comment ça s'est passé pour toi 🔥
1 like • 17d
bonsoir a toutes! Ca y est mon test est terminé 1,79 km allure 6’43/ km . Mon ressenti si 10 est top et 1 la cata: 7. Couru tout le long, bouche fermée lol Ce qui me manque ben la ca a ete plus le souffle! Hate de voir la suite et ce que tu vas pouvoir me proposer ! 🔥🔥 J’ai pas suivi … c’est ou qu’on peut voir le choix des groupes 😅😬😬
21d •
🌟 PARTAGE TON GROUPE : 1, 2 ou 3 🔥
⚠️⚠️⚠️⚠️ PUBLICATION à prendre en compte à partir du Lundi 9 Février, pour l'instant c'est du charabia pour vous et c'est normal. Je prépare le terrain pour vous accueillir dans les meilleures conditions. ⚠️⚠️⚠️⚠️ Après avoir visionné la vidéo sur ton programme d'entraînement, je t'invite à partager ton groupe et combien de séance tu feras lors de cette Semaine 1 : ✅ GROUPE 1 : Reconnexion ✅ GROUPE 2 : Construction ✅ GROUPE 3 : Consolidation ⚠️ Règle très importante : Si tu hésites entre deux groupes, ne te base jamais uniquement sur la distance. Donne la priorité à : 💙 Ton ressenti 💙 Ta respiration 💙 Ta capacité à gérer l'effort Partage également clairement le nombre de séances d'entraînement que tu as CHOISIS cette semaine. Ton partage en commentaires est essentiel pour toi, pour t'engager vers ta démarche mais aussi pour moi pour t'accompagner au mieux cette première semaine. SI tu as des questions, rajoute les en commentaires 😉. Hâte de vous lire TOUTES !
2 likes • 20d
Question : la video sur le programme est ou?
2 likes • 19d
Hate d’etre a demain alors!🔥
23d •
🔥 MERCREDI 4 Février : J-5 🔥
Bonjour à toutes ! Vous êtes les premières à vous lancer le LUNDI 9 Février, j'ai hâte de commencer ! Pour améliorer votre navigation je vous invite à télécharger l'application skool sur playstore et vous pourrez aller et venir plus facilement. Comme promis dans la vidéo voici ma présentation. Je vous invite à faire de même. L'objectif est de mieux se connaître voire même se (re)connaître et passer 3 mois de folie, ici ensemble! Hello, je suis Stécy, j'ai 34 ans. J'habite à St Leu 🇷🇪 Je n'ai jamais aimé courir et (bizarrement, paradoxalement) je ne sais pas si j'aime ça aujourd'hui. 🤣 Par contre j'aime ce que cela me procure : de la liberté, de la confiance, de l'ancrage, du dépassement... la liste est longue pfffiiouuu 😀 J'ai 2 enfants, coach sportif, amie de, soeur de, tatie de, fille de.... et la casquette du "moi" "na pu la place" parfois. Je souhaite vous remettre au centre de votre vie et de votre pratique de la course à pied/Trail. Un fait drôle sur moi : je dois réfléchir un ptit moment pour la droite et la gauche. 🤭 Je vous souhaite une belle aventure ❤️ à vous de jouer dans les commentaires ! Ps: fait pour les petites poitrines, mon code Promo chez Reunion Island, -20% sur toutes leurs brassières. Code : STECY.
3 likes • 20d
hello moi c’est Aurelie 38 ans, 2 enfants 12 et 5 ans. Apres avoir traité les coureurs de « grands malades » et apres avoir dit mainte et mainte fois « jamais mi fé pas ca!! » … bahhh me voila!! 😅😅 J’ai commencé tout doucement la course il y a 6 mois grace a ma coach sportive car je stagnais sur ma perte de poids … et étonnamment j’ai trouvé ca… chouette 😬😬 Du coup 2026, revirement de situation je change de discipline et je me mets a la course. Bon on commence petit j’en suis a ma 3eme course urbaine ( 10 km) et j’aimerai passer sur un format trail . Les km me font peur meme si ca reste des tous petits formats. Evidemment dans tout ca j’ai continué a faire du renfo mais une mauvaise alimentation et les fetes ne m’ont pas aidé et les mauvaises habitudes sont revenues rapidement. Donc une petite perte de poids associée a tout ca ca ne serai pas de refus 🤣🤣 Mon plus grand defi pour reussir : LA DISCIPLINE. J’abandonne vite… trop vite Je trouve toujours une excuse, « un oui mais c’est pas grave », « ah on verra plus tard » J’ai aussi peur d’aller courir seule donc ca me diminue considérablement mes temps de sport car il faut attendre que qqn puisse venir avec moi. Donc il faut que je trouve les ressources en moi pour tenir et progresser et clairement j’ai besoin de ton aide 😝😝 Donc vivement le 9 🔥🔥🔥
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Joined Feb 4, 2026
Saint denis
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