Activity
Mon
Wed
Fri
Sun
Jan
Feb
Mar
Apr
May
Jun
Jul
Aug
Sep
Oct
Nov
Dec
What is this?
Less
More
Memberships
🌔 ASKELEET ELÄMÄNMUUTOKSEEN
769 members • Free
PAINONPUDOTUS
3.1k members • Free
10 contributions to PAINONPUDOTUS
Aug 4 •
Samanlainen dieetti kuin happy liver
Törmäsin Anna-lehdessä juttuun human being dieetistä. Kovasti vaikuttaa samalta kuin happy liver ohjeet. www.anna.fi/hyvinvointi/ravitsemus/human-being-diet
Mar 27 •
❓Q & A 💡postaus
Hei Ihanat! Lanseerataan testiin ❓Q&A 💡POSTAUS eli kerätään jatkossa kysymyksiä tämän postuksen alle. ❤️Tämä palvelee teitä - voitte helposti kurkata joko kysymykseenne löytyy valmis vastaus. 😍Tämä palvelee meitä - löydämme teidän kysymyksenne helposti!
0 likes • Apr 5
Lasketaan peruna juurekseksi HL2 vaiheessa? Eli saako perunaa syödä?
Jan 10 •
Nälkä!😅
Nälkä! Aamu alkanut kuudelta, 9,5h töissä niin tuntuu ettei tällä 3 aterialla pärjää. Mitenkähän tästä selviää, huoh.😅
1 like • Jan 15
@Erika Vaskipeura Minäkin olen sitä mieltä, että nälkäkuuri tämä on ja paino kyllä tuolla kalorivajeella tippuu varmasti. En pysty käsittämään, miten joku pystyy elämään tällä tavalla, tai edes jatkovaiheen ohjeiden mukaan, normaalia elämää. Suoritin kyllä kituuttaen loppuun marras-joulukuun vaihteessa. Ei tietoakaan energisyydestä ja suolen toiminta ihan seis, kun ei sinne saanut täytettä ja kuitujakaan ei ruuasta saanut oikeastaan ollenkaan. Ja nälkä oli lähes koko ajan. Kun kaloreita laskin yhtenä päivänä, oli tulos n. 750, kun mun normaali tarve sykemittarin perusteella on lähempänä 3000.
Jan 7 •
KASVISPÄIVÄ NRO 1 😍😍😍
Täällä starttailee tänään HAPPY LIVER toinen kierros avokadosalaatti ja porkkanoilla. Ja voi NAM SENTÄS miten maistuu näin yksinkertainen asia juhlapyhien runsauden jälkeen hyvälle 😍😍😄😄 Mitenkäs muut, kuinka monella on arki startannut tänään kasvisten voimalla? Huikkaa alle jos on, niin jaetaan ekan päivän fiiliksiä 💚💚💚
0 likes • Jan 8
@Sari Piilinen Minä ainakin olin koko ajan nälkäinen ja mitään energian lisääntymistä en kokenut. Syön normaalistikin lähes samalla tavalla kuin puhdistuksen ohjeet ovat, toki määrät ovat paljon suuremmat ja mukana on myös hiilihydraattilähde joka aterialla. Minulla ei ollut tarvetta vieroittautua hiilarikoukusta tai raskaista aterioista. Laskin yhtenä päivänä kalorit, jotka söin puhdistuksen aikana, ja tulos oli muistaakseni 756, joka on alle puolet mun perusaineenvaihdunnasta. Mulla näyttää polarin urheilukello tavallisen päivän jälkeen kulutukseksi keskimäärin 2800 kaloria (tiedän ettei lukema välttämättä ole todellinen, mutta jotakin suuntaa se kuitenkin antaa), joten takuu varmasti tuolla syömisellä kyllä laihtuu.
Dec '24 •
Haastetta ja hyvää
8 päivää puhdistusta takana ja muuten kyllä kaikki olisi hyvin, mutta edelleen olen aivan väsyksissä ja uuvuksissa. Lihakset tuntuu voimattomilta, tyhjiltä. Olisi ollut kiva itsekin kokea energian lisääntyminen. Olihan niin, että tälle puhdistukselle ei ollut tilannetta, johon tätä ei kannattaisi aloittaa? Tietysti imetys varmastikin, mutta muita. Minulle tämä on ollut haastavaa ja kieltämättä mieleen hiipii, että onhan järkevää jatkaa... Olen kärsinyt todella pitkään vatsavaivoista: poltteluista, närästyksestä ja refluksista. Nämä ovat kadonneet. Iho on kirkastunut. Turvotusta on lähtenyt ja painokin pudonnut kuuden päivän jälkeen 3.7 kg, kieli puhdistunut, suussa ei pahaa makua ja vatsa ei ole kipeä😍 Nälänkin kanssa selviän, mutta kaipaisin ehkä enemmän tietoa siitä miksi tulee näin kovat oireet voimattomuuden, väsymyksen ja uupumuksen kanssa. Olenko ainoa, jolle tämä tuottaa näitä? Onko muita uupumuksen kanssa pitkään sinnitelleitä, joille tämä on ollut vaikeaa?
0 likes • Dec '24
Täällä ilmoittautuu toinen, jolla energiat nollassa. Minulla viimeinen päivä menossa ja sisulla olen jatkanut, jotta maksa puhdistuisi. Luulen, että väsymys ja voimattomuus johtuu yksinkertaisesti liian vähästä energian saannista. Laskin eilen, että söin 756 kcal, jotka eivät riitä kuin puoleen minun kehon perusesaineeevaihduntaan tarvitsemasta kalorimäärästä. Nytkin näyttää sykemittarin lukemat päivän kulutukseksi 2817, josta aineenvaihdunta osuus 1183. Tiedän, että nämä sykemittarin lukemat eivät kerro täyttä totuutta, mutta kai niillä jotakin suuntaa saa kulutukseen. En ole ikinä kokonet energian lisääntymistä millään kokeilemallani puhdistuksella tai bootcampilla.
1 like • Dec '24
@Tarja Nikupeteri Söin tänään minulle normaalin aamupalan eli kananmunaa, kaurapuuroa, marjoja ja lisäksi porkkanaa ja olo on taas normaali! Ihana tunne, kun aivot toimii ja ei ole nälkä ja jaksaa tehdä asioita normaalisti.
1-10 of 10
