Om du redan har börjat fundera över vilka nyårslöften du vill skapa för 2026, vill jag föreslå något enklare – och mer hållbart. Att bygga ett system. Inte för att kontrollera livet, utan för att slippa bli överkörd av det. Vi kommer att titta på hur du kan skapa: - Dagsplanering – för fokus och riktning - Veckoplanering – för rytm och återhämtning - Månadsplanering – för progression - Årsplanering – för mening och sammanhang När du planerar på flera nivåer börjar du leva i cykler. Och livet blir mindre monotont när du inte försöker göra allt hela tiden. Förändring sker sällan linjärt. Den sker i rörelse:två steg fram – ett steg tillbaka. - Steg fram: planera vad du vill utforska - Steg fram: göra det i praktiken - Steg tillbaka: reflektera och justera Nästa steg framåt bär då med sig det du faktiskt lärt dig. Att hantera livet som en yogi handlar inte om att göra mer. Det handlar om att göra livet enklare genom att ta ansvar för det du faktiskt kan påverka: hur du organiserar dig och hur du bygger din inre struktur. Som vanligt så kommer vi även göra fysisk praktik – så att det inte bara stannar i huvudet. Vi ses imorgon.

När jag startade det här communityt var tanken mest att göra det enkelt att bjuda in till våra söndagssessioner. Men nu, ett par månader in, börjar jag se det som något mycket större.Som en plats där jag kan dela allt jag faktiskt gör – men som kanske inte alltid syns. Och det jag älskar mest just nu är att jag skriver en bok. Den har kommit till mig i bitar under lång tid – och nu börjar den ta form. Och ni är de första jag vill dela den med. Så här kommer inledningen 💋 Jag tar tacksamt emot både kritik och komplimanger.(Helst båda samtidigt.) 💫 Tack för att ni är här.

Idag skriver jag ett kapitel om hur vi stärker matsmältningsförmågan 💋

Tack för idag världens bästa gäng, ser fram emot att ses nästa söndag igen 💋