Muy buenas a tod@s. Un placer estar aquí. 😉😊 Sobre meditación y todo lo relacionado, os puedo guiar muy bien, ya que soy maestra de meditación, aunque en la parte alimentación todavía se me escapan cosas. Hay demasiada información en estos momentos que comer, que no comer,… Aunque uno haga sus investigaciones, hay detallitos que se escapan. Como por ejemplo cuál sería la mejor forma de alimentarse para entrenar fuerza. Ya sabemos que quitar todo lo que inflama, pero más haya de eso cuál sería el conjunto de alimentos para desayunar, comer, cenar…. Por qué hasta las espinacas son malas Jejje. Con lo buenas que están las de huerto. Jejje. Si me podéis guiar un poco más en lo profundo os lo agradezco. Un abrazo grande a todos y feliz día.