Après avoir fait la séance 3 de sport, 🤩 Partage nous ton ressenti ! 🏋️

Après avoir regardé la vidéo NUTRITION de la semaine 3, partage nous tes assiettes en respectant la structure de l'assiette 🍱, j'ai faim d'avance en imaginant vos assiettes. Encore une fois, on ne fait pas Top Chef, pas de chichi, si c'est joli c'est chouette mais le plus important c'est le goût et la composition. N'oublie pas de bien nourrir ton corps. 🤍

Bonjour à toutes ! Ptit message vidéo enregistré avant d'aller chercher les enfants à l'école pour savoir comment vous allez en ce milieu de semaine. à très vite !

Après avoir regardé la vidéo sur les protéines : Partage dans cette publication, des photos de tes assiettes. Pas de pression, on s'en fout que ça soit joli ou non, le but n'est pas de faire Top Chef mais plutôt de partager tes assiettes avec au moins une source de protéines. Je jouerai le jeu également 😉 Salé ou sucré, protéines animales ou végétales, l'objectif est d'échanger au maximum cette semaine 🥳

Après avoir regardé et fait la séance de renforcement de la semaine 2, fais nous un retour ici en commentaire !