Bravo a la team GG pour ce weekend a Toronto. Superbe shape @Nicolas Thibault @Catherine Lemieux (je m'excuse je ne connait pas les autres). Gros big up aussi à Gab @Gabriel Gariepy 💪🏻💪🏻💪🏻

Je recherche 10 personnes qui veulent progresser & améliorer leur cycle d’anabolisants/diète/entraînement etc… Seulement 10 personnes vont ce qualifier pour cela!!😎

Catherine suit la même diète depuis 4,5 semaines. Avant le show, on joue avec des journées de repos total (zéro steps et zéro cardio) ainsi que des journées riches en glucides. Hier, elle a mangé 300g de glucides de plus que sa journée normale, et elle est encore plate. Hier, c’était aussi une journée sans cardio ni steps, comme aujourd’hui. Demain, on réduit le clen et on fait seulement 30 minutes de cardio avec 15 000 steps.Quand quelque chose ne fonctionne pas dans un sens il faut aller dans le sens opposé & prendre un peu de recul ! Protocol: primo:15mg/jour Anavar:10mg am/10mg après-midi t4/t4:150/50 clen:120mcg/jour

poids :167lbs on joue beaucoup avec les jours de repos hier pas de cardio , ni gym ni steps! Aujourd'hui pas de cardio & steps! elle change de jour en jour ! Fier d'elle! cycle actuel: 15mg primo/jour 20mg anavar/jour 5ui gh/jour 150mcg t4 50mcg t3 100mcg clen cardio 45min steps 15k 2-3jour semaine depuis 2 semaine sans cardio ni steps selon le look

Combien de cardio je devrais faire par jour pour brûler mon gras a un mois du fitlog