Ein psychologischer Miniimpuls für jeden Tag Aktiviere die Glocke (rechts oben) um jeden Tag an diesen kleinen Impuls erinnert zu werden! Wenn du kommentierst, nutze die "reply-Funktion" für den jeweiligen Tag Welchen Mini-Impuls hast du heute umgesetzt oder willst du umsetzen? (du kannst auch für frühere Tage antworten)

Echte Verbindung entsteht oft nonverbal. Ein tiefer Blick kann Oxytocin freisetzen und Stress senken Der Hack: Versuche heute in einem Gespräch, den Augenkontakt bewusst 3 Sekunden länger zu halten, als du es normalerweise tun würdest. (Nicht starren, sondern "verbunden sein"). Beobachte, was passiert. Im Classroom, das Kapitel von Barbara Fredricksons Buch "Love 2.0" als Video. Was ist eigentlich Liebe im wissenschaftlichen Sinne? Gibt es Liebe auch im Büro? (nicht die romantische!)

In Woche 1 ging es um deine Einstellung. In Woche 2 gehen wir in die Tiefe: Psychologisches Wohlbefinden, Echte Verbindung zu anderen, Sinn und Genuss. Start-Frage Welcher Lebensbereich könnte bei dir aktuell eine "Füllung" vertragen? (Nach den Ryff-Skalen) Schreibe in den Kommentaren gerne, welcher Bereich schon "gut gefüllt" ist.

Willkommen im Dezember! ❄️ In dieser Woche widmen wir uns der Positiven Psychologie und der Dankbarkeit. Denn Dankbarkeit ist eine der stärksten positiven Emotionen und ein Top-Resilienzfaktor. Wichtig: Es geht hier nicht um toxische Positivität ("Alles ist super!"), sondern um das wissenschaftlich fundierte Training deines Gehirns, Ressourcen und Stärken wahrzunehmen. Unser Gehirn hat einen negativen Bias – es scannt automatisch nach Gefahr. Wir wollen den Scanner diese Woche neu kalibrieren. Start-Frage: Wie reagierst du spontan, wenn etwas Gutes passiert? (siehe Umfrage) Für die Neuen! Schön, dass du hier bist! Skool kann am Anfang überfordernd sein. Drum lass dir Zeit, schau dich um Meine 3 Tipps für den Start 1️⃣ Schau das Intro Video, mach das Onboarding. Klick 2️⃣ Schau dir die neuesten Posts an, verteile großzügig likes! 3️⃣ Stell dich vor und/oder kommentiere und erhalte deine ersten Likes! Hier Das Leveln (warum leveln?) ist auf skool einzigartig. Es ist eine einfache Form um Reziprozität herzustellen. Für echte Interaktion. Und du erhältst Zugang zu den praktische Neurohacks im Classroom, mit Anleitungen, Videos und Studien. Likes verteilen, wertvoll zu kommentieren und Posts in Form von Fragen zu erstellen, ist deine Form "Danke" zu sagen!

Bearbeite bitte erst das Onboarding! klick Für ganz Eilige, schau bitte das Video (bis zum Ende!)