Hey 各位弟兄們 我最近看了一支 YouTube 影片，我覺得對大家可能會有一點幫助，所以想分享一下 其實我自己以前也有一個習慣，就是只要有一點空閒時間，我就會開始滑短影音 有時候本來只是想滑一下而已，但一不小心就會滑很久 後來看完這支影片之後，我開始回頭看自己的生活，才發現其實有 很多時間都被滑短影音吃掉了 那些時間如果拿去做一些事情，例如學習、運動，或者提升自己，其實可以讓自己變得更好 所以我現在也開始提醒自己，不要再無意識地一直滑短影音，而是把時間拿去做一些對自己更有幫助的事情 這支影片裡面其實提到幾個蠻重要的觀念，我整理幾個重點跟大家分享 1️⃣ 短影音其實是一種上癮機制 影片裡提到，短影音內容其實是一種 默默影響大腦的成癮機制 ⚫️ 每幾秒就有新的刺激 ⚫️ 演算法會一直推新的內容 ⚫️ 人會不知不覺一直滑 所以很多人一開始只是想滑一下，但最後就會 停不下來滑手機 2️⃣ 滑短影音會慢慢影響你的專注力 當你習慣一直看： ⚫️ 10秒影片 ⚫️ 15秒影片 ⚫️ 不停切換內容 你的大腦就會開始 不習慣長時間專注 例如： ⚫️ 讀書 ⚫️ 工作 ⚫️ 創業 ⚫️ 學習技能 這些需要長時間專注的事情，就會變得越來越難專心 3️⃣ 短影音其實在偷走你的時間 影片裡講一件很現實的事情 很多人以為自己 沒有時間進步，但實際上很多時間其實都花在： ⚫️ 每天滑手機 ⚫️ 每天看短影音 ⚫️ 每天刷社群 如果這些時間累積起來，其實會浪費掉很多小時 而這些時間，本來是可以拿來做很多事情的 4️⃣ 大部分人都在「消費內容」 Charlie Morgan 提到一個觀念： 大部分人每天都在： 👉 看影片 👉 看社群 👉 看別人的生活 也就是一直在 消費內容 但真正成長的人，通常會把更多時間用在： 👉 創造內容 👉 建立事業 👉 學習技能 👉 做事情 影片的核心結論其實很簡單： 如果你想要讓自己變得更強、更有成長 就要開始 減少無意識滑手機 把時間拿去： ⚫️ 學習 ⚫️ 工作 ⚫️ 運動 ⚫️ 創造價值

今天我剛看完我的英雄學院最終季 這部動畫從我國中還在被我爸「限制看電視時間」的年代 就陪伴著我到現在 內心真的有太多的感觸和感動帶給我的 近期會分享一個我從這部動畫學到事分享給大家 大家也有改變你人生的動漫嗎 和我分享😆