1. Закуска - мини баничка със салата, за украса 1 чл извара 2. Обяд - пилешко със салата и леща 3. Вечеря - пилешка супа с бок чой

1. Закуска- кисело мляко с овесени ядки, райска ябълка и малко орехчета 3. Обяд - chili con carne и зелена салата 3. Вечеря - полезна пица Зори

1. Закуска - няма, защото който купонясва и късно си ляга спи до обяд 2. Обяд - бърз миш-маш и салата. При чушките сложих само двата белтъка, а двете яйца направих отделно 3. Вечеря - пуешки кюфтенца със зелена далата и салата с киноа. Пак бях на гости но успях да снимам.

1. Закуска - мини баничка със салата 2. Обяд - супа от тиква и пилешко 3. Вечеря - телешки стек със зелена салата (бях на гости и беше неудобно да снимам)

1. Закуска - овесени ядки с козе сирене, кисело мляко и райска ябълка ( нещо ядковите млека не ми понасят и днес се върнах към млечните продукти) 2. Обяд - супа от аспержи и скариди ( две от скаридите запеках между два листа оризови кори за хрупкавост) 3. Вечеря- супа от тофу, киноа и бокчой.