Jan 14 •
Упражнения за заздравяване на ядрото
Едни от най-добрите упражнения за профилактика и превенция от контузии и болки в кръста. Препоръчвам на всеки да ги прави 1–2 пъти седмично.
1-1 of 1
skool.com/8-week-challenge-2485
Помагам на мъже и жени да свалят 5-10кг за 8 седмици без излишно гладуване в 3-лесни стъпки.
Leaderboard (30-day)
1
+15
2
+7
3
+4
4
+2
5
+2
Powered by