6d (edited) • ☕ 閒聊與日常分享
連續 14 天練習，讓生活正向感增加 77%
有時候難免進入低潮或停滯期😔
在這種時候，光是忍耐或是鑽牛角尖，都無法真正解決問題，反而這種內耗式思考，只會讓我們越陷越深
心理學家 Holli-Anne Passmore提出的「注意自然的干預法」，誰都可以馬上實行、不需要花錢，而且有效
它不只是PDF，而是一個可以互動、記錄、陪伴妳14天的手機小工具。
無需下載App，打開就能用，幫妳輕鬆踏出能量修復的第一步。
從今天開始，用最輕鬆的方式，練習把注意力溫柔地移回自己身上吧🥰
在下方投票，讓我知道妳需要這份練習🙂
我要我要🤩
我自信爆棚先不用 🤫
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連續 14 天練習，讓生活正向感增加 77%
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專為 33歲以上女性設計的『內外魅力與自信實驗室』。
我幫助33+的妳，藉由我親身從不滿意自己蛻變到自信的歷程，與獨創系統化的練習方式，幫助妳找回自我肯定，由內而外優雅散發自信美，不需要再不斷內耗而失去健康快樂。
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