7d • General discussion
Хляб от червена леща и киноа
200 гр. леща
100 гр. киноа
3 с. л. хуск
подправки по желание
1 ч. л. бакпулвер
1 яйце
2 с.л. зехтин
2 с.л. ленено семе (по желание)
Накисваме 200 гр. леща и 100 гр. киноа за най малко 6 часа.
Измиваме много добре накиснатата смес и към нея добавяме 1 яйце, 50 мл. вода, 2 с.л. зехтин и блендираме много добре.
Добавяме хуска, подправки по желание, сол на вкус. Аз слагам мирудия. Добавяме бакпулвера и печем на 180 градуса за около 40 минути във формичка за хляб.
4
1 comment
Хляб от червена леща и киноа
powered by
skool.com/vessienaydietolog-7532
Научи как заети хора могат да се справят с Инсулинова резистентност и Диабет Т2да се разделят с 5-15кг само за 3 месеца
С впечатляващите 94% успех
Suggested communities
Powered by