15d • General discussion
Ден 88 от 3 месечната програма
1. Закуска - омлет от 1 яйце, два белтъка, сол, 1/2чл матча, пуешка шунка и моцарела върху пюре от грах и леко задушена червена чушка.
2. Обяд - паста от грах, леща, спанак, морков и цвекло с телешката кайма приготвена миналия ден и леко запечени тиквички, украсено с листенца от морков ( те са много полезни)
3. Вечеря - пилешка супа с булгур и филийка домашен хляб от лимец с квас.
3
1 comment
Ден 88 от 3 месечната програма
powered by
skool.com/vessienaydietolog-7532
Научи как заети хора могат да се справят с Инсулинова резистентност и Диабет Т2да се разделят с 5-15кг само за 3 месеца
С впечатляващите 94% успех
Suggested communities
Powered by