Sep '25 • General discussion
🤯 Чувала съм какви ли не “съвети” за хранене, но този за въглехидратите печели първо място по абсурдност:
💬 “Спри всички въглехидрати и ще отслабнеш завинаги!”
Сериозно?! 😅
Да, ограничаването на някои въглехидрати може да помогне за сваляне на килограми. Но пълното им изключване? Това е рецепта за хаос в тялото ти. ❌
Ето защо:
🥦 Въглехидратите не са врагове – те са основното гориво за мозъка и тялото ти. Без тях идват умора, нервност и проблеми с концентрацията.
🍞 Тайната е не в крайностите, а в качеството. Замени белия хляб и захарта с пълнозърнести продукти, плодове и зеленчуци – ще получиш енергия, ситост и баланс.
⚖️ Умереността е ключът! Храненето не трябва да е битка, а умно съчетание на различните групи храни.
👉 А ти? Кой е най-смешният или странен “съвет” за въглехидрати, който си чувала? Сподели долу ⬇️
7
4 comments
🤯 Чувала съм какви ли не “съвети” за хранене, но този за въглехидратите печели първо място по абсурдност:
powered by
skool.com/vessienaydietolog-7532
Научи как заети хора могат да се справят с Инсулинова резистентност и Диабет Т2да се разделят с 5-15кг само за 3 месеца
С впечатляващите 94% успех
Suggested communities
Powered by