🌟 Ако сте опитали различни диети и гладуване без успех, не се отчайвайте. Представям ви доказан метод, (с 94% успех), който е помогнал на хиляди хора в 13 държави да постигнат здравословно тегло и по-добро самочувствие. Решението е различно и РАБОТЕЩО: обхваща всички аспекти на здравето, като съчетава: 🥗балансирано ВКУСНО хранене 💢емоционална подкрепа и 🎯нов начин на мислене за успех. 🏡 При нас ще откриете много приятелска и уютна атмосфера, обич и разбиране. Това е място, където можете да се отпуснете, да бъдете себе си и да споделяте без резерви. Ние ценим всяко Ваше участие и заедно ще преодолеем предизвикателствата на пътя към по-здравословния живот. 🌺 В момента, в който прекрачваш прага на тази онлайн общност, искам да знаеш едно: ти си специална/ен! Твоето присъствие тук не е случайно. Ти носиш в себе си нещо неповторимо и огромен потенциал. Фактът, че търсиш решение го доказва. Тази общност е създадена с мисъл за теб – за твоите мечти и стремежи. 💪 Започни своя път към новия живот днес! 🌈 Покана: Моля, представи се в коментарите и сподели с какви предизвикателства се бориш. Твоето участие е ключово за взаимната ни подкрепа и успех. След това се разходи и стартирай от Class room/Класна стая 🥇 Заедно ще успеем - защото тук ще намериш: ✅всички знания, които са ти липсвали до сега, ✅мнооооого мотивация, ✅добра структура, ✅работеща стратегия и много подкрепа! С обич, Веси Ней Мотивиращ Диетолог Спец.Инсулинова резистентност Трайно отслабване и Диабет Т2 П.С. Взе ли си вече вкусно цветно Меню-подарък за стройна фигура? Ако не си - моля те, виж в Class Room - секция 'Започни от тук' (като на снимката⬇️). Ако имаш нужда от помощ - запиши в коментар 'Меню' и ще ти го изпратим

Ден 41: Закуска- Мини банички с айрянче. Обяд- Полезно бързо гювече+зеленчуци и филийка. Вечеря- Яхния зелен боб , пилешко месо и филийка.

Последен ден от 6 седмица : Обяд - Пълнени чушки с кайма, нахут и зеленчуци.

1. Закуска - кисело мляко с чия, ленено семе, боровинки и малини 2. Обяд - супа с тиква и пилешко филе 3. Вечеря - бързи лодки от чушки с яйце, кашкавал и котидж сирене и салата

Лекота отвътре навън: Как водените визуализации отключват естественото отслабване. "Когато умът се освободи, тялото последва – започни пътешествието към своята естествена лекота." Всяка истинска промяна започва с нежна грижа към себе си. Когато се свържем с вътрешната си сила и освободим ума от напрежение, тялото естествено намира своя баланс и лекота. Това е покана да се довериш на процеса и да създадеш нова реалност – отвътре навън. Отслабването не е само въпрос на калории и упражнения – истинската промяна започва отвътре. Нашите мисли, емоции и вярвания ежедневно влияят на изборите, които правим за храната, движението и грижата за себе си. Според научни изследвания над 80% от хранителните решения се вземат на базата на емоционално състояние, а не на реален физиологичен глад. Когато започнем да работим не само с тялото, но и с ума и емоциите чрез водени визуализации и други техники за осъзнаване, отслабването става по-леко, по-естествено и с много по-малко съпротива. Създаваме стабилна основа за трайна промяна, която носи удовлетворение, лекота и радост. Подсъзнанието управлява между 90 и 95% от всички наши автоматични мисли, чувства и действия. То е като невидима програма, която определя не само какво избираме да ядем, но и как реагира тялото ни на стрес, движение и възстановяване. Когато използваме водени визуализации и техники за позитивно влияние върху подсъзнанието, ние буквално пренаписваме вътрешния си софтуер – засилваме метаболизма, подобряваме връзката с тялото и активираме процесите на обновяване. Всяка картина, усещане или утвърждение, което преживяваме във визуализацията, се отразява директно върху всяка клетка на нашето тяло. Така активираме естествени процеси на хармония, регенерация и баланс. Променяме не само мисленето си, но и биохимията си – отвътре навън. 🌸 6 начина, по които водените визуализации и техники за осъзнатост помагат за отслабването: 🌿 1. Намаляват стреса и кортизола Стресът активира хормона кортизол, който стимулира складирането на мазнини, особено в областта на корема. Изследвания показват, че хората с хронично висок кортизол имат с 30% по-голям риск от натрупване на висцерални мазнини. Водените визуализации и дихателни практики отпускат нервната система, връщат тялото в състояние на спокойствие и възстановяване и подпомагат естественото регулиране на теглото.