🎉Nagy örömömre szolgál bejelenteni a jövő héttől induló heti rendszerességű online hívásainkat itt a közösségben! Ezeket a "Calendar" menüpontban látjátok. Az eseményre kattintva ott van a leírás és a link is, ahol csatlakozni tudtok a hívásba. 🍎MINDEN KEDDEN ÉS CSÜTÖRTÖKÖN 19:00-21:00: ESTI NASSOLÁS ELLEN Ha egyedül vagy, és azt érzed, hogy úgy nassolnál valamit, de nem akarod elrontani a diétádat, inkább hívj fel valakit a közösségből. Kedd és csütörtök este, ha este 7 és 9 között azt érzed, hogy szívesen beszélnél valakivel, írj egy üzenetet a "Kérdések" fülre. "Sziasztok, van valaki 10 percre?" És már el is tudjátok egymás figyelmét terelni a nassolásról! ☕MINDEN SZOMBATON 9:00-10:00: KÁVÉ ÉS KALÓRIÁK Ismerjük meg egymást, igyunk egy kávét minden szombat reggel 9-kor. Beszélgessünk mindenről és bármiről, nem csak a fogyásról, és hagyjuk, hogy a meleg kávé átjárja a testünket. 📝KÉTHETENTE VASÁRNAP 18:00-19:30: WORKSHOP + KÉRDEZZ-FELELEK Az első 30 percben tudsz kérdezni a közösség tagjaitól vagy közvetlenül tőlem, Mátétól bármit, amit szeretnél a fogyásról tudni. A maradék 60 percben pedig mindig hozok nektek valami izgalmas témát, ami motiválni fog titeket, hogy lefogyjatok! Alig várom, hogy nekikezdjünk!!! 😍

Felraktam két új modult a 42 KILÓS PROTOKOLL kurzusba, arról szól, hogy mennyit egyél egy nap, és hogyan számold a kalóriáidat + időszakos böjtölés alapok. Fogyasszátok egészséggel!

Szeretnék valamit veletek megosztani, ami fontos számomra, és rendkívül személyes. Az elmúlt időszakban nagyon bántott valami. A YouTube csatornámat főleg 45-54 éves nők nézik a statisztikák alapján. Ebből a közönségből több hölgy kért már tőlem személyes tanácsot, hogy segítsek nekik lefogyni. Ezekből a beszélgetésekből számomra egy dolog teljesen nyilvánvalóvá vált. NEM TUDOK A 45-54 ÉVES NŐKNEK SEGÍTENI, MERT NEM ÉLTEM ÁT A PROBLÉMÁIKAT! Emiatt hiteltelennek, képmutatónak érezném magam, ha ezeknek a hölgyeknek akarnék tanácsot adni. Kinek tudnék segíteni, ahol nem érezném magamat hiteltelennek? A RÉGI KÖVÉR 21 ÉVES ÖNMAGAMNAK! Annak a srácnak, aki voltam. Az elveszett, 128 kilós, pornófüggő, piáló, félénk fiúnak, aki nem tudja, mit kezdjen az életével. És tapasztalatom szerint ilyen srácból több tízezer van ma Magyarországon, és a számuk csak nőni fog. Így úgy döntöttem, hogy a közösség innentől kezdve ennek a fiúnak szól. Azokkal a problémákkal fogok foglalkozni, amik őt érintik napi szinten. Az eddigi 20 tagnak köszönöm, hogy csatlakozott a közösségemhez. Köszönöm, ha ezen túl is maradtok, nektek örökre INGYENES lesz ez a közösség. Ha viszont kiszállnátok, teljesen megértem, itt a lehetőség. Köszönöm szépen nektek a bizalmat! Máté

Azt látom, hallom tőletek, illetve a nézőimtől a YouTube-on, hogy szeretitek a mélyebb témákat. Ami nem csak a fogyásról szól, hanem az önfejlesztésről, a lelki dolgokról, az életmódról. Sok kommentet és privát üzenetet kapok, hogy sokaknak tetszik, ha ezekről beszélek. KÉRDÉS: lenne igényetek rá, hogy a közösségben ne csak a fogyásról, hanem tágabban véve az ÖNFEJLESZTÉSRŐL legyen szó? Témák, amik hirtelen eszembe jutnak: - Alvásminőség javítása, hogy kipihentebb legyél - Miért fontos a meditáció, hogy produktívabb legyél és jobb legyen a kedved egész nap - Maszkulin és feminin energiák megértése, hogy jobban kapcsolódjunk az ellenkező nemhez - Randizás / párkapcsolatok kihívásai - Online vállalkozás építése és pénzkereset - Kommunikációs, szociális készségek, hogy kedveljenek az emberek Köszönöm előre is a válaszaitokat!

Ez a címe a legújabb fejezetnek a kurzusban, amit most töltöttem fel, így bármikor eléritek. FIGYELEM: a nyugalom megzavarására alkalmas tartalom, nem lesz könnyű hallani, amit mondok a videóban. De ha ezt megértitek, ígérem, nem csak le fogtok fogyni, de az egész életetek meg fog változni, és boldogabbak lesztek, mint valaha. Pont úgy, ahogy most én.