請先不要急著回答「我想要什麼」,而是誠實地回頭看自己的行為。
- 寫下一件你說了很久「我想改變」,卻始終沒有真正改變的事。
- 如果完全不聽你說什麼,只觀察你過去一個月的行為,別人會認為你真正想要的是什麼?
- 目前這些行為,其實正在保護你什麼?
可能是安全感、面子、別人的認同、避免失敗、避免衝突,或是不想承擔改變之後的不確定。
- 如果現在這個模式繼續維持五年,你最不想看到的人生會變成什麼樣子?
- 接著反過來想。
如果你已經成為那個真正想成為的自己,明天的你會做哪一件不一樣的事?
這份作業的重點,不是寫出一個漂亮的答案,而是開始看見:
我們嘴巴說的目標,不一定是真正主導我們人生的目標。
真正的「隱性目標」,往往藏在每天重複的行為裡
所以這次請你從:
反願景 → 願景 → 新身份 → 新行動
一步一步重新看見自己。
完成之後,把你的答案丟給 AI 跟它對練
你可以請 AI 繼續追問你:
「從我的回答裡,你看見我真正害怕失去的是什麼?」
「我的行為背後,可能存在什麼隱性目標?」
「如果我要成為理想中的自己,我現在最需要停止什麼、開始什麼?」
跟 AI 對練完之後,把你最有感的一個發現,以及你決定開始做的那一個新行動
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不要只分享你「想成為誰」。
讓我們開始練習分享:
我看見了自己什麼,以及我準備怎麼做