Mar 22 • 🍎 Biohacking Tipps
⚠️Vitamin D (eigentlich ein Hormon) Mangel ist kein Zufall. ⚠️
Morgens ins Auto oder in die Bahn.
Dann ins Büro.Mittagessen in der Kantine oder im Restaurant.
Feierabend? Wieder drinnen – oder noch schnell ins Fitnessstudio.
Und wir wundern uns, dass uns „die Sonne fehlt“? 🌞
Ein kurzer Moment draußen am Abend reicht übrigens nicht.
Die Sonne muss schon hoch genug am Himmel stehen, damit dein Körper überhaupt Vitamin D bilden kann.
Vielleicht liegt das Problem nicht am Vitamin. Sondern an einem Lebensstil, der sich immer weiter von dem entfernt, wofür wir gemacht sind.
Frage an dich:
Wie hältst du das mit deinem Vitamin D Spiegel? Supplementierst du oder ist es ein Hype und unnötig?
👇 Schreib’s in die Kommentare.
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⚠️Vitamin D (eigentlich ein Hormon) Mangel ist kein Zufall. ⚠️
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