2d • 💫 分享你的小勝利
自我覺察，不是檢討自己
很多人一聽到「自我覺察」，
腦中浮現的是：
- 我是不是哪裡不夠好
- 我是不是又做錯了
- 我是不是需要被修復
但真正有效的自我覺察，
從來不是指責自己，
而是搞清楚三件事：
- 我現在的狀態是什麼
- 我目前做的選擇，是出於習慣、恐懼，還是清楚
- 我是不是在用「舊階段的方式」，面對「新階段的問題」
因為很多時候，
你不是「沒解方」，
而是 解方不在你現在努力的那個層級。
舉例來說：
- 表面是時間管理，其實是界線問題
- 表面是收入卡關，其實是定位模糊
- 表面是拖延，其實是內在還沒對齊
如果你沒有先覺察，
只是不斷換工具、換課程、換方法，
最後只會更累。
覺察到位，解方會自己浮出來
真正有力量的解方，
不是你「想很久想出來的」，
而是你在某個瞬間突然很清楚地知道：
「喔，原來我一直在這裡勉強自己。」
那一刻，
你不一定立刻知道要怎麼做，
但你已經知道 什麼不該再做了。
而這，就是轉向的開始。
覺察不是一次完成，而是每天一點點
這也是為什麼我在這個社群裡，
一直邀請大家分享「小勝利」。
因為小勝利，本質上不是成果，
而是你每天一次很誠實的覺察：
- 我今天在哪裡選擇了對齊
- 我今天在哪裡沒有再消耗自己
- 我今天在哪裡停下來，而不是硬撐
這些選擇很小，
但它們會一點一點，
把你帶到真正適合你的解方上。
一起來實踐每天的小勝利，
讓表意識看見選擇、修正方向，
用每天的覺察，讓人生回到自己手上。🙌🏻
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自我覺察，不是檢討自己
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