今天想跟你們分享一個， 對我來說意義很深、但其實很安靜的小勝利。 👉 我的第一個音樂作品，上架 Spotify 了 💞 其實會走到這一步， 是因為這段時間， 有好多粉絲私訊我、留言問我： 「可以在哪裡下載？」 「有沒有地方可以一直聽？」 那一刻我才發現—— 原來我創作的這首歌，真的陪到了人。 所以我沒有再把它放在「以後再說」的清單裡， 而是對自己說： 👉 既然有人想一直聽，那我就想辦法，讓它好好存在。 於是我開始研究、處理、一步一步完成， 不是因為我已經準備好， 而是因為我珍惜這份回應。 對我來說， 這個小勝利不只是「一首歌上架」， 而是： - 我把粉絲的回應，當成一個值得被接住的訊號 - 我沒有因為流程麻煩或還不會，就停下來 - 我讓表意識接手，帶我走完這一步 這一步不大，但它很真實，也很對齊。 所以今天，我想把它放在「小勝利」裡， 不是因為成果多厲害， 而是因為—— 我為自己，也為這份被需要， 留下了一段正在前進的軌跡。 💗 如果你願意， 也可以在「分享你的小勝利」裡， 留下一句你最近為自己做的小事。 不用很大，不用完整。 每一個沒有再忽略內心與回應的選擇， 都是底氣正在長出來的樣子 ❤️

大家好 我是Iris 我自認是個幸運兒，顯化能力還不錯。 很開心加入這個園地

很多人一聽到「自我覺察」， 腦中浮現的是： - 我是不是哪裡不夠好 - 我是不是又做錯了 - 我是不是需要被修復 但真正有效的自我覺察， 從來不是指責自己， 而是搞清楚三件事： - 我現在的狀態是什麼 - 我目前做的選擇，是出於習慣、恐懼，還是清楚 - 我是不是在用「舊階段的方式」，面對「新階段的問題」 因為很多時候， 你不是「沒解方」， 而是 解方不在你現在努力的那個層級。 舉例來說： - 表面是時間管理，其實是界線問題 - 表面是收入卡關，其實是定位模糊 - 表面是拖延，其實是內在還沒對齊 如果你沒有先覺察， 只是不斷換工具、換課程、換方法， 最後只會更累。 覺察到位，解方會自己浮出來 真正有力量的解方， 不是你「想很久想出來的」， 而是你在某個瞬間突然很清楚地知道： 「喔，原來我一直在這裡勉強自己。」 那一刻， 你不一定立刻知道要怎麼做， 但你已經知道 什麼不該再做了。 而這，就是轉向的開始。 覺察不是一次完成，而是每天一點點 這也是為什麼我在這個社群裡， 一直邀請大家分享「小勝利」。 因為小勝利，本質上不是成果， 而是你每天一次很誠實的覺察： - 我今天在哪裡選擇了對齊 - 我今天在哪裡沒有再消耗自己 - 我今天在哪裡停下來，而不是硬撐 這些選擇很小， 但它們會一點一點， 把你帶到真正適合你的解方上。 一起來實踐每天的小勝利， 讓表意識看見選擇、修正方向， 用每天的覺察，讓人生回到自己手上。🙌🏻