Mar 20 • Discussioni Generali
Peso KT - Gladiatore
Ciao Coach.
Seguendo le tue indicazioni sto usando 2 KT con un peso totale che riesco a pressare max 8 volte (nel mio caso 2 da 16 kg) il che va benissimo per clean, press, gambe e braccia MA tutti gli es per la schiena , cioè i rematori, il peso lo sento proprio poco. In questi esercizi conviene usare KT + pesanti (25 kg-30 kg)?
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