29d • Discussioni Generali
Allenamento push gladiatore
Fatto con due manubri da 16 mentre per squat usavo una kb da 30 risultato il giorno dopo facevo fatica a salire e scendere dall auto , mentre per l’allenamento pull i 100 curl mi hanno lasciato i bicipiti distrutti per 4 giorni …. Grande Ale !!
3
6 comments
Allenamento push gladiatore
