Từ trầm cảm đến tự do tâm trí, hành trình không ai ngờ tới

Chào cả nhà,

Mình tên là Bảo Ly.

Mình sinh năm 1988, hiện đang sinh sống và làm việc tại Hà Nội. Mình là nhà khai vấn/cố vấn tâm lý, trị liệu trầm cảm & chữa lành đứa trẻ bên trong.

Hôm nay, mình rất vui được chia sẻ một phần câu chuyện của mình – hành trình từ bóng tối trầm cảm đến hành trình Tự do Mới, nơi mình tìm lại được sự tự do trong tâm trí và cuộc sống.

Có một giai đoạn dài, mình từng chìm sâu trong trầm cảm.

Mình cảm thấy cô lập, lạc lõng giữa cuộc đời. Mỗi ngày thức dậy là một cuộc chiến – với những lo lắng, sợ hãi vô hình vây quanh.

Mình thu mình lại, tự dựng lên những bức tường vô hình để "bảo vệ" bản thân, nhưng cũng chính những bức tường ấy khiến mình mất kết nối với thế giới, và với chính mình.

Đã có lúc mình nghĩ, có lẽ cuộc sống của mình sẽ mãi như vậy – lặng lẽ, an toàn nhưng đầy tù túng.

Nhưng đâu đó trong trái tim, một tiếng gọi nhỏ bé vẫn thì thầm: "Đừng từ bỏ chính mình."

Và mình đã bắt đầu – từ những bước rất nhỏ.

Mình học cách đối diện với nỗi sợ, học cách xin giúp đỡ, học cách mở lòng kết nối với những người tích cực.

Hành trình đó không hề dễ dàng, nhưng chính nó đã đưa mình đến với một khái niệm mới mẻ và đầy sức mạnh: Tự Do Mới – tự do từ bên trong.

Tự do không chỉ là được làm điều mình muốn.

Tự do thật sự bắt đầu khi mình giải phóng được tâm trí khỏi những rào cản sợ hãi, tự ti, mặc cảm.

Khi mình có thể sống với chính mình – trọn vẹn, chân thật và bình an.

Ngày hôm nay, mình không còn là cô gái rụt rè năm nào.

Mình đã và đang chủ động kết nối, học hỏi, trao giá trị và đồng hành cùng những con người tuyệt vời trong cộng đồng phát triển bản thân.

Mỗi kết nối, mỗi chia sẻ đều là một bước tiến trên hành trình tự do.

Mình tin rằng: