Xin chào các bạn trong cộng đồng. Tôi tên Huỳnh Lê Minh Thủy _1973. Sinh sống và làm việc tại Lâm Đồng, Việt Nam. Tôi được bạn Trâm giới thiệu tham gia vào cộng đồng. Với tính thần luôn học , tự học để không bị lùi về phía sau. Rất mong được sự chiếu cố từ các Anh, Chị, Em trong cộng đồng hỗ trợ chỉ dẫn ạ. Biết ơn Người sáng lập Cộng đồng. Trân trọng biết ơn vì được Kết nối với các Bạn . TV, Huỳnh Lê Minh Thủy

Chúng ta thường đi tìm hạnh phúc ở đâu xa… Chúng ta luôn nghĩ rằng hạnh phúc nằm ở một nơi nào đó. • Khi có nhiều tiền hơn, mình sẽ hạnh phúc. • Khi đạt được vị trí cao hơn, mình sẽ hạnh phúc. • Khi tìm thấy đúng người, mình sẽ hạnh phúc. Và thế là ta cứ chạy. Chạy miệt mài mà không biết mình đang đi về đâu. 1. Hạnh phúc không nằm ở điểm đến, mà nằm trên hành trình Có bao giờ bạn đạt được điều mình mong muốn rồi lại cảm thấy… trống rỗng? Bởi vì hạnh phúc không phải là một vạch đích. Không phải là một phần thưởng ta nhận được sau tất cả. Mà là từng khoảnh khắc nhỏ ta sống thật trọn vẹn. 2. Hạnh phúc không phải là thứ để tìm – mà là thứ để nhận ra Chúng ta cứ mải miết đi tìm hạnh phúc ở những điều lớn lao. Nhưng lại quên mất rằng nó luôn có mặt trong những điều giản dị nhất: • Một bữa cơm ngon khi ta đói bụng. • Một câu chuyện cười giữa những ngày căng thẳng. • Một chiều ngồi lặng yên, không cần phải vội vàng. Hạnh phúc không phải là thứ ta chưa có. Mà là thứ ta chưa kịp nhận ra. 3. Hạnh phúc không đến từ bên ngoài, mà đến từ bên trong Bạn có thể sống trong một căn nhà đẹp, nhưng nếu lòng không an, thì nó cũng chỉ là bốn bức tường. Bạn có thể có tất cả mọi thứ, nhưng nếu tâm trí luôn thiếu thốn, thì chẳng gì là đủ. Hạnh phúc không phải là có thêm, mà là cảm thấy đủ với những gì mình đang có. Và khi bạn dừng lại, nhìn vào chính mình, bạn sẽ nhận ra: Mình đã có hạnh phúc từ lâu rồi. Chỉ là chưa kịp nhận ra mà thôi. ⸻ 💬 Bạn có đang tìm kiếm hạnh phúc ở đâu xa? Hãy thử nhìn lại xung quanh – có thể nó đã luôn ở đó! #leanhinfopreneur

Rồi sẽ có một ngày mình thôi bước gấp. Không phải vì mệt. Chỉ là bên trong đã lắng. Thế gian vẫn nhiều tiếng động nhưng lòng không còn dậy sóng. Khen chê đi ngang như cơn gió lướt qua hiên nhà chạm rồi rời. Có những điều càng siết chặt càng tuột khỏi tay. Đến khi quay nhìn lại mới hay thời gian chưa từng chờ ai và tuổi trẻ chưa từng quay về lối cũ. Người ở lại sau những mùa giông vẫn chỉ bấy nhiêu gương mặt. Những ai quen đứng ngoài phán xét cũng vẫn thế thôi chưa từng bước vào để hiểu. Ngày trước mình từng tin có nhiều là vững. Nhiều mối quan hệ. Nhiều kế hoạch. Nhiều ước muốn. Sau này mới hiểu nhiều khi chỉ làm vai nặng thêm. Bớt lại một chút. Buông xuống một chút. Lòng nhẹ như mây trôi cuối dãy núi chiều. Rồi cũng sẽ đến lúc đi một mình mà không thấy cô đơn. Không cần ai chú ý. Không cần được gọi tên. Chỉ ngồi yên thở nhẹ đã thấy đủ đầy. Đời vẫn có ngày gió nổi. Vẫn có lúc nước dâng. Nhưng người đã khác. Không hấp tấp xoay mình chống đỡ. Không mặc kệ thả trôi. Chỉ đứng lặng giữa chuyển động. Chỉ bước chậm mà thuận dòng.

Em chào mọi người! Em tên là Thúy, sinh năm 1992, quê ở Mê Linh- Hà Nội. Em rất biết ơn và trân quý nhóm vì Thầy Nguyên mở nhóm ra mong muốn anh chị em có 1 môi trường học tập, chia sẻ và cùng nhau kiếm được những đồng tiền tử tế. Nhóm đặc biệt ở điều đó là ai cũng có thể tham gia miễn là bạn tạo ra giá trị cho người khác và giá trị của bạn trao đi sẽ được những khoá học của nhóm xây dựng. Nhóm thực sự giá trị. Mong anh em trong nhóm có kết nối thực sự và gắn kết với nhau để cộng hưởng tạo ra nhiều giá trị lớn😍🎉

Có những người nói với tôi: “Em tập yoga lâu rồi, nhưng sao cơ thể vẫn yếu, sức bền vẫn kém, và mọi thứ thay đổi rất chậm…” Và khi trò chuyện kỹ hơn, tôi nhận ra một điều rất quen thuộc: việc tập luyện của họ không có tính liên tục. Cơ thể con người không thay đổi nhờ những nỗ lực bùng nổ trong vài ngày, mà thay đổi nhờ sự lặp lại bền bỉ mỗi ngày. Tập luyện cũng giống như dưỡng sinh.Nó không phải là một việc làm theo cảm hứng, mà là một quá trình nuôi dưỡng cơ thể từng chút một. Giống như việc đun một nồi nước! Nếu bạn đun nước lên 40 độ rồi tắt bếp, ngày hôm sau lại đun lại 40 độ rồi tắt,cứ như vậy lặp lại, nước sẽ không bao giờ sôi....Không phải vì bếp yếu, cũng không phải vì nước không thể sôi mà vì nhiệt chưa bao giờ được duy trì đủ lâu để vượt qua ngưỡng. Cơ thể của chúng ta cũng như vậy, rất nhiều người tập luyện trong trạng thái: 🌸Tập vài ngày rất hăng say, sau đó nghỉ vài ngày...rồi khi quay lại thì bắt đầu lại từ đầu, rồi họ tự hỏi: “Tại sao mình tập lâu mà sức bền vẫn yếu?” Thực ra không phải vì cơ thể bạn yếu, mà vì cơ thể chưa bao giờ được đi qua điểm giới hạn của chính mình. Trong sinh lý học vận động, cơ thể luôn có một ngưỡng an toàn. Nếu bạn chỉ tập ở vùng dễ chịu, tập một chút rồi dừng, cơ thể sẽ nghĩ rằng: “À, chỉ cần thế này là đủ rồi, không cần phải thay đổi thêm." Nhưng khi bạn tập luyện liên tục, duy trì nhịp điệu đều đặn mỗi ngày, cơ thể bắt đầu nhận ra rằng: “À, mình cần mạnh hơn để thích nghi.” Lúc đó: sức bền mới bắt đầu hình thành, hệ cơ mới bắt đầu khỏe lên, hệ hô hấp mới bắt đầu mở rộng, năng lượng trong cơ thể mới thực sự thay đổi. Sự thật là: Sức mạnh không được tạo ra trong những ngày bạn tập hăng nhất, sức mạnh được tạo ra trong những ngày bạn vẫn tiếp tục dù không có cảm hứng. Chỉ cần mỗi ngày một chút, nhưng không đứt đoạn, vì cơ thể không cần bạn hoàn hảo, cơ thể chỉ cần bạn kiên trì. Nếu bạn đang tập luyện mà cảm thấy kết quả chậm, hãy thử hỏi lại mình một câu nhé: "Mình đang tập luyện theo cảm hứng…hay đang nuôi dưỡng cơ thể như một thói quen sống mỗi ngày?"