10d • 目標清算
總是被完美主義綁架？找出"正確的下一步"直接破解拖延死結！
各位戰友們，大家最近執行目標的進度還順利嗎？
今天想跟你們分享一個熱騰騰的諮詢案例
很多人以為自己進度落後是因為"太懶"
但其實，我們根本不是懶，而是被"完美主義"給綁架了
我們總想著要把狀態調整到最好
把計畫準備到最完美才要開始
結果一旦哪個環節卡住
大腦就會立刻陷入嚴重內耗
最後行動力直接歸零
今天來找我諮詢的一位戰友
就卡在這個嚴重的拖延症裡
我沒有叫他逼自己去工作，我只問了他一個關鍵問題
除了工作以外，做哪一件事能讓你最快、最順利地進入工作狀態？
他想了一下告訴我：如果先念一段佛經，我就能專心
其實就是這麼簡單，這就是我們正確的下一步
你不需要去想著一天要把所有待辦事項全部解決
你只需要專注把這件小事做好就行
就像我每天在推進任務之前
我也一定會先投入 5 到 10 分鐘去冥想
做完這件事之後開始工作就會踏實很多
執行目標最重要的一個觀念
就是不要想在一天內解決所有事
而是專注做好正確的下一步
只要這微小的一步開始啟動了
你想達成的目標，自然就會順勢往前推進！
放棄一次做到好的執念，才是破解拖延的唯一解法。
👇 戰友們， 如果要幫自己設定一個能瞬間進入專注狀態的「正確的下一步」
你會選擇哪一種開機儀式？直接在底下留言你的選項，我們一起把行動力找回來！
讓大腦靜音： 開始工作前，先閉眼冥想或深呼吸 5 分鐘
整理儀式感： 把桌面清空，泡一杯專屬的咖啡或茶，坐下就開工
物理切換法： 離開座位去散步 10 分鐘，回來直接打開電腦
其他！ 我的專屬開機儀式是 ______（留言告訴我！）
1 vote
3
0 comments
總是被完美主義綁架？找出"正確的下一步"直接破解拖延死結！
skool.com/timefaction
我是 Steven，前四大 會計師，我用不靠意志力的「自律系統」
完成了
♟️過去10年健身習慣 並且參加健力比賽第九名
♟️半年內挑戰全馬拉松(4 小時完賽)
♟️三年內存300萬 並且透過投資裸辭
Leaderboard (30-day)
1
+15
2
+9
3
+9
4
+9
5
+7
Powered by