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GIORNO 1 - CREIAMO LO SPAZIO GIUSTO
É OGGI. Il primo giorno di pratica della Challenge del Benessere. Questo momento é uno dei piu importanti perché ci dedichiamo alle INTENZIONI.
Questa settimana le intenzioni sono tema principale e lo faremo in vari modi:
- Scrivendo
- Meditando
- Facendo dei piccoli test di controllo del nostro corpo. Della nostra mente e del nostro cuore
ARE YOU READY?? 😍
Il primo passo per porre le intenzioni giuste é l’ONESTÀ. Guardare con onestà la nostra situazione é fondamentale.
Dove siamo arrivati finora? Cosa non abbiamo raggiunto ancora? ( pace interiore? Abbondanza economica? Libertà di tempo? Totale apprezzamento di noi stessi?…)
Molti obiettivi non vengono raggiunti non perché non siamo capaci, ma perché:
- li abbiamo inseguiti da stanchezza
- li abbiamo caricati di pressione
- li abbiamo voluti per paura, confronto o bisogno
- mente, emozioni e corpo non erano allineati
E nessuno ci ha mai insegnato a fermarci prima. Nessuno ha insegnato a guardarci dentro prima.
“ NON É TANTO IMPORTANTE QUELLO CHE FACCIAMO, MA COME”
Questa challenge non serve a spingerti di più.
Serve a ripulire lo spazio da cui parti.
🎧 Nell’audio di oggi ti accompagno nella prima pratica.
È semplice, ma potente se fatta con verità.
📝 Pratica di oggi
Nel tuo notebook completa queste due frasi:
1️⃣ Fino ad oggi non ho raggiunto questo obiettivo perché…
(scrivi tutto quello che emerge, senza filtri)
2️⃣ Da oggi scelgo di raggiungere questo obiettivo da…
(non da cosa farai, ma da che stato interno)
Non cercare la risposta giusta.
Cerca quella vera. Spontanea. La prima é quella giusta!
💬 Se ti va, nei commenti puoi condividere:
- una parola
- una consapevolezza che hai ottenuto grazie la scrittura
- o semplicemente “fatto”
Questo spazio è sicuro.
Qui non si giudica.
Qui si torna all’essenziale.
🌱 Oggi non cambiamo la vita.
Oggi cambiamo da dove la viviamo.
WEAREALLONE❤️ SIAMO TUTTI UNO 🫂
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GIORNO 1 - CREIAMO LO SPAZIO GIUSTO
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