Oggi è l’ultimo giorno dell’anno. Come vi sentite? Io sento solo un graande bisogno di riposare ancora un po. Spero che le vostre vacanze stiamo andando bene! Ieri è stato il mio compleanno e sono stata sorpresa con due giornate di totale relax e benessere🥹 Il prossimo anno è pieno di sorprese che vi annuncio nei prossimi giorni😍 Vi anticipo che ci vedremo piu spesso! Se parlate inglese anche aggiungetevi alla community là che sarà meravigliosa lo stesso ❤️ Grazie di essere stati presenti questo anno. Solo un piccolo inizio di quello che the One è e sarà 🙏 Siete le mie rocce forti Vi auguro un 2026 all’altezza dei vostri sogni. Un abbraccio forte! A presto 🫂

✨ Buona Vigilia, One Family ✨ Ovunque voi siate, che questa giornata sia colma di amore. Amore per voi stessi, amore per gli altri, amore per la vita così com’è. Grazie di cuore per far parte di questo viaggio meraviglioso insieme 🤍 La pratica di oggi – che ho appena completato anch’io – è la GRATITUDINE. Sento che non poteva esserci pratica più potente per questa giornata. Il Natale, per qualcuno, può essere anche un momento di riflessione profonda o di malinconia. Proprio per questo oggi vi invito a fermarvi un istante e scegliere la gratitudine. Grati anche solo per: - la libertà di essere voi stessi - la forza di poter contare su di voi - il coraggio di aver intrapreso un percorso di consapevolezza e abbondanza - l’abbondanza emotiva e materiale che state imparando a riconoscere - il sapere cosa vi rende felici… e scegliere di onorarlo Oggi scegliamo di sentire, non di mancare. Scegliamo di riconoscere, non di rincorrere. Vi mando amore 🤍 Sempre.

Buon Lunedi Ones. Oggi vorrei indicarvi una pratica fondamentale. SET THE INTENTION. Chiarire l’intenzione che avete. Ritornare all’intenzione che avete ogni mattina é fondamentale! La consapevolezza di avere un desiderio non é la stessa cosa di ricalibrare l’energia MENTALE EMOTIVA E FISICA. Seppure ognuno di noi é consapevole di dove vuole andare o cosa vuole raggiungere, fondamentale é portare la consapevolezza negli strumenti che abbiamo come essere umani: La mente, il cuore, il corpo. Quindi prima di iniziare qualsiasi cosa oggi: 1. Ritornare con il pensiero all’intenzione e all’obiettivo che hai 2. Ritorna al sentire le tue emozioni nel momento del raggiungimento dell’obiettivo 3. Consapevolmente orienta le tue azioni verso l’obiettivo Questa pratica prende poco tempo ed é fondamentale perché ció che intendete ricevere si manifesti effettivamente ✨ Loveisreal.

Buongiorno Ones! come ogni Mercoledi, il podcast di The One is out! SI, lo so oggi è Giovedi. Ieri ho registrato il podcast e ero pronta a pubblicarlo, ma qualcosa mi stava bloccando. Per questo ho usato quel momento per creare uno spazio per entrare dentro di me e vedere cosa mi stava bloccando. Come suggerisco a voi, ho utilizzato il metodo del Journaling con molta magia in aggiunta. Ho riscoperto dentro me delle paure, incertezze che non andavo a trovare da tempo. E non era il momento giusto di far uscire il podcast. L'energia che il podcast deve avere è ALTA. Perchè l'obiettivo è quello di donarvi la migliore energia disponibile. Per riprogrammare il vostro subconscio ad un'alta vibrazione, per arricchirvi solamente ascoltando i miei podcast. Quindi se la mia energia non è ripulita da mio standard no way ! Il miglior modo è: aspettare e poi agire! Spero il contenuto vi piaccia! niente meditazione per questo episodio ( ma il prossimo sarà solamente una meditazione :D ) Come anticipato dal titolo, il tema di questa settimana è l'autosabotaggio. Cos'è come riconoscerlo e come lavorarci! Enjoy it ! Vi racconto anche una piccola storia personale. Godetevelo e fatemi sapere ! Vi lascio il link anche qui sottohttps://open.spotify.com/episode/0qHbt4MHaFSizTsbHdVJjq

Ieri abbiamo fatto un rituale molto bello! Sotto questa Luna Piena, l'ultima dell'anno. In questo particolare caso si tratta di focalizzarci su ciò che di materiale vogliamo lasciare andare e invitare nel nostro campo energetico ( nella nostra vita ). Per chi non c'era o non ha avuto modo di dedicarsi a se, vorrei invitare a fare il rituale che abbiamo fatto. Lo scrivo qui sotto. Cosa serve: foglio, penna, una candela e se lo avete incenso Procedura: prendere un foglio e dividerlo in due parti. A sinistra in alto scrivi "lascio andare.." a destra in alto scrivi" porto con me.." Poi consiglio di mettere un sottofondo di musica angelica ( metto il link della playlist nei commenti) Ora prenditi una 20ina di minuti o quanto desideri per ricentrarti e scrivere. La scrittura è importante. è un rilascio energetico che si trasmuta in materia di per se. Una volta finito di scrivere rompi il foglio nella meta. La parte sinistra dove hai scritto " lascio andare" la spezzetti. in mille pezzi e la butti. Segno di rottura energetica e materiale di cio che è scritto. La parte sinistra invece la pieghi e la tieni tra le mani ( nei palmi ). Ora fai tre respiri profondi. Tenendo il pezzo di carta in mano ora mettilo vicino al cuore tenendolo con la mano sinistra. La mano destra invece va nella parte bassa della pancia. Fai tre respiri. Quando hai concluso puoi stare in riflessione con te stess* o spegnere la candela. Se lo provi fammi sapere! Manda pure questo rituale a chi ne ha bisogno! Loveisreal!