Ieri abbiamo guardato il perché del nostro obiettivo. Oggi vi chiedo qualcosa di ancora più onesto. 👉 Quel perché nasce dal desiderio… o dalla paura? Perché io, per anni, ho confuso le due cose. Volevo risultati. Volevo stabilità. Volevo costruire qualcosa di grande. E mi dicevo che lo facevo “per amore della mia vita, del mio futuro, della mia libertà”. La verità? Una parte di me lo faceva per paura. Paura di restare indietro. Paura di perdere tempo. Paura di non essere abbastanza se non arrivavo “lì”. E anche quando ottenevo qualcosa, non mi sentivo mai davvero in pace. 🌱 Quando me ne sono accorta C’è stato un momento in cui mi sono fermata e mi sono chiesta: “Se nessuno vedesse questo risultato… lo vorrei ancora?” E la risposta non era sempre sì. In quel momento ho capito una cosa fondamentale: ✨ il desiderio mi dava energia ✨ la paura mi stava consumando Facevo le stesse cose. Con una spinta completamente diversa. E il corpo lo sapeva. Sempre. 🌱 Desiderio e paura possono volere la stessa cosa Ma non portano nello stesso posto. La paura dice: “Devo farcela, altrimenti…” Il desiderio dice: “Scelgo questo perché mi espande, anche se richiede tempo.” Quando un obiettivo nasce dalla paura: - c’è fretta - c’è rigidità - c’è tensione Quando nasce dal desiderio: - c’è presenza - c’è fiducia - c’è spazio per respirare 📝PRATICA DEL GIORNO 3 – ESSERE VERI CON SE STESSI Apri il tuo notebook. Scrivi il tuo obiettivo. Poi rispondi, con totale onestà: 1️⃣ Se questo obiettivo non si realizzasse subito, io mi sentirei… (scrivi la prima emozione che emerge) 2️⃣ La parte di me che vuole questo obiettivo ha paura di… 3️⃣ La parte di me che lo desidera davvero sogna invece di… Ora fermati un attimo. 🌱 Non giudicare quello che hai scritto. 🌱 Non correggerlo. Scrivi poi questa frase: ✨ Oggi scelgo di muovermi verso questo obiettivo guidata/o dal desiderio di… (anche se la paura è ancora lì) Respira. Senti se nel corpo c’è più spazio.

É OGGI. Il primo giorno di pratica della Challenge del Benessere. Questo momento é uno dei piu importanti perché ci dedichiamo alle INTENZIONI. Questa settimana le intenzioni sono tema principale e lo faremo in vari modi: - Scrivendo - Meditando - Facendo dei piccoli test di controllo del nostro corpo. Della nostra mente e del nostro cuore ARE YOU READY?? 😍 Il primo passo per porre le intenzioni giuste é l’ONESTÀ. Guardare con onestà la nostra situazione é fondamentale. Dove siamo arrivati finora? Cosa non abbiamo raggiunto ancora? ( pace interiore? Abbondanza economica? Libertà di tempo? Totale apprezzamento di noi stessi?…) Molti obiettivi non vengono raggiunti non perché non siamo capaci, ma perché: - li abbiamo inseguiti da stanchezza - li abbiamo caricati di pressione - li abbiamo voluti per paura, confronto o bisogno - mente, emozioni e corpo non erano allineati E nessuno ci ha mai insegnato a fermarci prima. Nessuno ha insegnato a guardarci dentro prima. “ NON É TANTO IMPORTANTE QUELLO CHE FACCIAMO, MA COME” Questa challenge non serve a spingerti di più. Serve a ripulire lo spazio da cui parti. 🎧 Nell’audio di oggi ti accompagno nella prima pratica. È semplice, ma potente se fatta con verità. 📝 Pratica di oggi Nel tuo notebook completa queste due frasi: 1️⃣ Fino ad oggi non ho raggiunto questo obiettivo perché… (scrivi tutto quello che emerge, senza filtri) 2️⃣ Da oggi scelgo di raggiungere questo obiettivo da… (non da cosa farai, ma da che stato interno) Non cercare la risposta giusta. Cerca quella vera. Spontanea. La prima é quella giusta! 💬 Se ti va, nei commenti puoi condividere: - una parola - una consapevolezza che hai ottenuto grazie la scrittura - o semplicemente “fatto” Questo spazio è sicuro. Qui non si giudica. Qui si torna all’essenziale. 🌱 Oggi non cambiamo la vita. Oggi cambiamo da dove la viviamo. WEAREALLONE❤️ SIAMO TUTTI UNO 🫂

Hello Ones! Come state? Com’é andato il giorno 1? A me sono venute fuori tante cose su cui riflettere. Positive e negative. Rilasciando tutto ció che non é allineato al mio obiettivo, ho sentito un’energia immensa. Come se avessi perso qualche chilo 😂 Con lo spazio che abbiamo creato, possiamo andare in profondità! E oggi vorrei proprio fare quello. Oggi non ci chiediamo cosa vogliamo. Oggi ci chiediamo perché ci sta davvero a cuore. Perché due persone possono avere lo stesso obiettivo… ma risultati completamente diversi. Una lo raggiunge con naturalezza. L’altra si stanca, si blocca, si autosabota. La differenza non è la forza di volontà. La differenza è il perché. 🌱 Quando il perché è sbagliato… - nasce dalla paura di non essere abbastanza - dal confronto - dal bisogno di dimostrare - dal voler controllare il risultato E anche se “funziona”, dentro resta vuoto. 🌱 Quando il perché è vero… - senti energia invece che pressione - il corpo collabora - il percorso ti nutre, non ti consuma 💬 Una storia reale Una mia cliente desiderava “più successo e stabilità economica”. All’inizio sembrava un obiettivo chiaro. Ma ogni volta che provava ad avvicinarsi: - si bloccava - procrastinava - si sentiva sopraffatta Quando le ho chiesto perché lo voleva davvero, la risposta iniziale è stata: “Per sentirmi finalmente tranquilla.” Scavando un po’ di più, è emerso altro: 👉 “Ho paura di dipendere dagli altri.” 👉 “Ho paura di non essere al sicuro.” Quel perché era carico di paura. Quando abbiamo ripulito il perché, è cambiato tutto. Il vero motivo era: ✨ “Voglio creare una vita in cui mi sento libera, presente e in grado di godermi ciò che faccio.” Stesso obiettivo. Perché completamente diverso. Risultati completamente diversi. 📝PRATICA DEL GIORNO 2 – IL PERCHÉ VERO Prenditi il tuo notebook. Scrivi l’obiettivo che stai portando in questa challenge. Poi rispondi, senza pensare troppo, a queste domande: 1️⃣ Perché voglio questo? 2️⃣ E perché è importante per me?

✨ SETTIMANA 1 – LE INTENZIONI ✨ Questa prima settimana è interamente dedicata alle intenzioni, perché sono la base invisibile su cui si costruisce tutto il resto. Spesso agiamo pensando di sapere cosa vogliamo, ma: - il cervello associa significati precisi alle parole che usiamo - il corpo risponde all’intenzione, non solo all’azione - l’energia segue ciò che è chiaro, non ciò che è confuso o contraddittorio Quando l’intenzione non è allineata, anche l’azione più giusta perde forza. Quando invece l’intenzione è chiara e incarnata, tutto inizia a muoversi con meno sforzo. 🌱 Cosa faremo concretamente questa settimana In questa settimana lavoreremo per: ✨ portare chiarezza reale su ciò che desideriamo ✨ riconoscere e ripulire le intenzioni inconsce (paura, controllo, bisogno, urgenza) ✨ allineare mente, cuore ed energia allo stesso messaggio Non è una settimana “di fare di più”, ma una settimana di fare spazio e mettere ordine. 🔹 PRATICHE DELLA SETTIMANA 1 Nei prossimi giorni troverete: - 📝 esercizi guidati di scrittura per definire un’intenzione chiara e pulita - 🧠 riflessioni per riconoscere quando stiamo agendo da paura o da allineamento - 🫀 pratiche semplici corpo-cuore per sentire se un’intenzione è vera o solo mentale Ogni pratica è pensata per essere: ✔ semplice ✔ concreta ✔ integrabile nella vita reale 🌱 Iniziamo dalle fondamenta. 🌱 Iniziamo da dentro. 👉 Prima pratica (oggi): scrivete nei commenti con quale intenzione entrate in questa challenge, non cosa volete ottenere, ma da che energia volete viverla 💫 Come vorreste sentirvi. Stasera prima di andare a dormire, concentratevi su quella sensazione. Sentitela, visualizzatela, respiratela ❤️ Ps. Per chi vuole partecipare. Munitevi di un notebook dove scrivere, il resto lo facciamo insieme passopasso! 🥹