Aug 14 • ❓Kysymykset
Työmatkapyöräily&sali
Moikka! Pitkän haaveilun ja jahkailun jälkeen olen aloittanut työmatkapyöräilyn. Se onkin näillä keleillä ollut ihan mahtavaa ☀️ Matka yhteensuuntaan on 11 km ja aikaa menee noin 30-35 minuuttia. Tämä siis ainakin toistaiseksi ma-pe, syksyn mittaan ehkä 2-3 päivänä viikossa.
Mietin, että miten päivittäinen pyöräily vaikuttaa salitreeneihin? Pitäisikö treenipäivinä pyöräillä vähemmän vai onko sillä merkitystä jaksamisen kannalta? Miten te muut toteutatte arjessa hyötyliikunnan ja treenaamisen? Vaikuttaako päivittäinen pyöräily salijuttuihin, viekö tehoja tms? Varmaan ajan myötä löytyy itselleni paras tapa yhdistää nämä, mutta muiden käytännöt kiinnostaa 😃
2
3 comments
Työmatkapyöräily&sali
powered by
skool.com/terveysliikunta-ja-hyvinvointi-8037
Kuntosali & Hyvinvointi Yhteisö
IG & FB:
ActiveValmennus
Suggested communities
Powered by