Aug 6 • ❓Kysymykset
Rutiinin muutos
Itse kun olen vuosikaudet tehnyt kotikonttorista töitä niin aamuisin ei siis lähde mihinkään. Päivät menee pitkälti istuessa läppärin ääressä ja puhelimessa ja siinä sivussa jotain kotitöitäkin ehtii tehdä mutta kaiken kaikkiaan aika stabiilia oloa. Iltaisin toki salitreenin lisäksi isossa pihassa ja talossa on hyötyliikuntaa. Kävelystä en ole koskaan tykännyt. Nyt päätin tehdä pienen muutoksen aamurutiineihin ja tilasin Turun Sanomat oikein lehtipainoksena. Minulla on postilaatikolle matkaa yhteen suuntaan 500 m. Eli huomisesta lähtien kävelen tuon kilsan joka aamu ennen aamiaista tai mitään, oli keli mikä tahansa. Kysymys ammattilaisille ja muillekin, että onko näin pienestä rutiinin muutoksesta mitään hyötyä?
7
3 comments
Rutiinin muutos
powered by
skool.com/terveysliikunta-ja-hyvinvointi-8037
Kuntosali & Hyvinvointi Yhteisö
IG & FB:
ActiveValmennus
Suggested communities
Powered by