Apr 24 âą âKysymykset
đ€ Monta tuntia nukut keskimÀÀrin yössĂ€?
Ostin noin kuukausi sitten Ă€lykellon jolla pystyy seuraamaan unen mÀÀrÀÀ. Isoin yllĂ€tys oli se ettĂ€ nukuin vĂ€hemmĂ€n kuin luulin, jos olen sĂ€ngyssĂ€ 8h tulee unta noin 7h tai alle. đ
Muutoksena olen alkanut varaamaan enemmÀn aikaa nukahtamiseen ja herÀÀn kyllÀ pirteÀmpÀnÀ!
Paljonko nukut yössĂ€? Onko vinkkejĂ€ parempaan uneen? đ
2
4 comments
đ€ Monta tuntia nukut keskimÀÀrin yössĂ€?
powered by
skool.com/terveysliikunta-ja-hyvinvointi-8037
Kuntosali & Hyvinvointi Yhteisö
IG & FB:
ActiveValmennus
Suggested communities
Powered by