Jan 22 • 💬Yleinen keskustelu
Auringon vaikutus vireyteen
Viikonloppuna oli upea ulkoilu sää ja aurinkokin hieman näyttäytyi☀️ Aurinko antaa itselleni paljon virtaa, ja on hienoa mennä kohti kesää, kun valoisa aika lisääntyy!
Huomaatko sinä, vaikuttaako talven pimeä aika vireyteesi tai aiheuttaako se väsymystä?🥱Tarvitsetko esimerkiksi enemmän unta pimeänä vuodenaikana?😴
Itse huomaan, että talvisin nukun luonnostaan 30–60 minuuttia pidempiä unia kuin kesäisin.
4
3 comments
Auringon vaikutus vireyteen
powered by
skool.com/terveysliikunta-ja-hyvinvointi-8037
Kuntosali & Hyvinvointi Yhteisö
IG & FB:
ActiveValmennus
Suggested communities
Powered by