1.感恩老媽拿橘子給我吃 2.跟即將告別的司機交談 或許過往的點點滴滴真的很多回味 不過能夠還在看見他 也許只剩下這段時間 但願他能夠一路平安 3.這個日子可以看見大太陽且曬著 是一種舒服又舒適的感受

你有沒有發現 明明沒有做什麼大事 心卻莫名其妙一直很累？ 每天被人情、情緒、工作、責任纏住 不知不覺心好像越洗越黑 我懂 那種累不是睡一覺就會好 那是「被生活染色」的累 很多人以為上山 是去吸芬多精、拍美照、換心情 但這次我在石門紅葉谷才真正明白 大自然不是療癒我們 是把我們「還原成乾淨的自己」 那股寧靜不是風景 是一種把心洗回「原廠設定」的力量 這次我沒有登山 只是在山谷附近散步 鳥鳴、瀑布、空氣、樹影…… 我就站在那裡 什麼都不做 但很奇妙的是 心裡那塊一直緊著的東西 突然鬆了 像是有人在胸口按下「重置鍵」 我才發現 我不是「去放鬆」 我是「被大自然洗回乾淨」 那一刻我十成十地體會到： 在城市生活久了 我們真的會被染黑 如果你最近也覺得累 覺得心卡著 覺得自己不像自己 你不一定要去哪裡登山或走多遠 你只需要一個願意停下的瞬間 讓自然重新抱住你 我在山谷找到的 不是快樂 是自己 下次你若也想把心洗回乾淨 告訴我 我陪你一起走一段路 哪怕只是五分鐘的風 十分鐘的陽光 都能把你慢慢洗亮 因為我們都值得 被大自然重新擁抱一

你有沒有發現 人生最痛的時候 不是遇到問題 而是你被同一個問題 卡了好幾年 工作、關係、金錢…… 每次都以為「這次應該好了」 結果又重來一次 其實你不是衰 你是累 《業力管理》說： 問題不是壞事 它只是來提醒你 哪裡長歪了 你越想逃 越會痛 你越願意看 它越會讓你升級 成功不是靠暴衝 是靠轉念 靠把怒氣關掉 靠停止那些「明明無用但一直重複的反應」 老實說 我以前遇到問題就是三件事： 逃避、抱怨、怪東怪西 直到有一天 我聽到一句話： 「專注並擁抱你的問題 它會帶你超越巔峰」 我不信邪 但我試著停一下 結果我才發現 讓我痛的不是事件 是我抓著不放的情緒 當我開始「不逃」 人生真的開始不一樣 所以如果你最近也卡住了 你不用急著變好 你只需要有人陪你一起看清楚 我會陪著你一起練習： 不是逃避問題 而是用不同的眼光看它 你不是一個人 我也走過 如果你願意 我們一起讓問題變成你的老師 一起讓接下來的日子 不再被同樣的卡點反覆吞掉 我們慢慢來 但一定會到

今天又是一場惡戰 那種量大到看到單據就想轉身離開 同事一直被叫去支援 主管臉色比倉庫的燈管還暗 你一定也有過那種： 「我不是不想做 我是真的快撐不住」的瞬間 我懂 因為今天的我也是 但我後來發現，真正壓垮人的不是「量」 而是： 你覺得只有你在扛 而那一刻如果有人站在你旁邊 哪怕一句「我來一下」 整個人的心就突然鬆一半 因為人不是機器 人靠連結在撐 今天下午 我第一次看到整個單位被叫來支援 我旁邊滿滿同仁一起衝 那一刻我突然不是孤軍了 雖然還是累到懷疑人生 雖然明天還要繼續寄 雖然訂單大到像永遠做不完 但…… 我發現： 原來最難的不是惡戰 而是長期以來「我以為只有我一個」 如果你現在也在一場自己的惡戰裡 你不用逞強 不用假裝沒事 也不用一個人默默扛到崩潰 你只要願意說一句：「我有點撐不住了」 我就在這裡 我們一起撐 明天的訂單還是會來 生活也還是會繼續挑戰我們 但至少 你不必再一個人拼 如果你願意 我會陪你 把這一路慢慢走亮

本來想說今天好好跟家人聚一下 結果一通電話說我小姪子突然生病 活動整個取消 那一瞬間我才發現 人生很多安排 都不是我們說好了就會發生 其實這幾年我越來越相信： 去見的人、想做的事、想說的話，都不能等 因為等著等著 世界就突然換了個方向 今天我媽聽到消息立刻衝去診所 我想著： 難得的空檔 那不如去看看阿公阿嬤 結果抵達時才發現 那層樓整修 根本進不去 我站在神明桌前 默默拜託祂：「 「可以幫我跟阿公阿嬤說 我有來嗎？」 那一刻 鼻子突然有點酸 後來一路騎車去深坑 好久沒吃那家臭豆腐 味道一樣 只是店家看起來比以前更冷清 老闆嘆氣說： 「現在什麼都漲 大家都捨不得花嘛～」 我突然懂了： 我們以為自己在省錢 其實是在省感情 省陪伴 省相聚 省「活著的感覺」 我買了幾樣小時候愛吃的糖果 邊走邊吃 味道跟記憶一模一樣 那種「突然回到小時候」的感覺 比什麼都珍貴 我不知道你最近過得怎麼樣 但如果你也和我一樣 有那種「很多事情好像來不及了」的感覺 那我想陪你一起慢慢找回那份安心 我們都不需要再硬撐 也不需要再假裝堅強 如果你願意 我們可以在這裡一起練習： 把每一天都活得更真實一點、更溫暖一點 不是為了什麼成就 而是因為 人生本來就只是一場體驗 而你值得把它活得更舒服