最可怕的不是崩潰 而是你已經習慣不崩 年終盤點像一場 365 天壓力期末考 你提前補帳、跑流程、替每個人把關 其實不是心冷 是太久沒休息 今天下班前 給心 15 秒空白 因為能扛住壓力的人 更需要被溫柔放一下

今年又被一件匪夷所思的庫存烙到： 兩項商品剛好一多一少 害我整個心瞬間冷下來 其實不是冷 是怕再失望 可當我放慢五秒、去電腦室求救時 世界居然亮了點 被罵、被質疑後 他們最後願意幫我調帳、教我怎麼寫 心溫一點 路真的就打開

今天真的難到一個靠北 連主管都突然走過來問我一句： 「需要支援嗎？」 我愣住三秒 因為說真的 我們這種職位 要開口求助 比搬貨還重 大部分的同事還是該忙自己的忙 遇到卡關 也只能自己吞、自己扛、自己處理完 我不是不努力 是心早就麻掉了 做久了你會懂 那不是疲勞 是麻木 但今天不一樣 主管那一句 看似普通 卻像一個信號 提醒我： 慢下來 不是退步 是在保護自己 我才發現 原來不是每件事都要我硬撐到最後一秒 有些時候「有人願意伸手」 就代表我也可以「放一下」 所以我今天給自己的小練習： 小覺察： 今天給心 10 秒 不被追的時間 10 秒而已 讓自己站一下、呼一口氣、把火收回來 責任我會扛 但我也開始允許自己： 不是每次都要硬到最後

你會發現 職場裡最累的不是犯錯 是你急著補救 心卻早就麻掉了 今天的事很簡單： 品項差了 ±5 我怕業務一頭霧水 就乾脆把複雜的流程剪到剩兩個問題 只要問到數量 我就能馬上接手 但簡單給別人做 不代表你的心也跟著簡單 因為你知道 犯錯 是要付出代價的 而最殘酷的代價不是被罵 是你會默默對自己更嚴苛： 「不能再出包了」 「要靠自己把關」 「人家願意幫我是運氣 不是義務」 但到這裡我突然慢下來——不是退縮 而是明白一件事： 陽道不是逃避 而是保護那個被壓太久的自己 我看著同事願意互相 cover 也想到我平常也常幫他們解一些客戶難題 那一刻我才懂： 我們不是靠扛撐住 而是靠「互相」才不會倒 所以我今天給自己一個小覺察： 只要 10 秒 把心從慌亂裡抽回來 不被追、不被催、不被錯誤抓住 就 10 秒而已

你以為自己不努力？ 其實你只是「心累到麻掉」 這次出包 我本來以為是我能力不夠 後來才發現 我急到連呼吸都忘了 當然會讓事情越做越亂 業務誤會、同事補洞、自己愧疚…… 老天其實在用最笨的方式提醒我： 「慢不是退步 是在救你」 所以我給自己一個任務： 今天 給心 10 秒不被追 因為我終於懂了： 做好事情 不是靠衝 而是靠穩