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14d • 觀照禪
觀照禪之森林浴比SPA更猛？一句善意就能回血💚
今天晚餐前
我跑去後山泡了一場「森林浴」
不是溫泉那種
而是讓空氣幫我洗掉心裡的不滿
一路走著
什麼不愉快、誰的冷言冷語
都被風吹走
心裡乾淨得像重新上線✨
更巧的是
常常能遇到散步的老人家
聊上兩句
雖然只是閒談
卻讓我感覺到
原來善意是不計算成本的🌱
他們一句「今天天氣真好」
就能讓人覺得世界不壞
我一個「慢走小心」
也能換來他們的笑容。
原來
心靈自由不是逃到哪裡
而是學會把善意散出去
它不用花錢
卻比什麼都貴重
💡 小小任務：
今天你也試著送出一句不用成本的善意
比如「辛苦了」「慢慢來」
看看會不會有人被你暖到
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觀照禪之森林浴比SPA更猛？一句善意就能回血💚
