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2d • 觀照禪
觀照禪之忙到快斷氣 卻發現呼吸才是最強的重開機
大家以為要靠完成清單、搞定一堆事才算有價值
但偏偏最能救你的
是最不起眼的一口氣
進貨單再多
業務甩鍋再花樣百出
你反而因為逼到極限
開始懂得：
1️⃣越亂越要慢下來
2️⃣越慌越要先呼吸
3️⃣越無解越要先放鬆
久而久之
你不再是那個焦躁抓狂的人
而是變成能在混亂裡笑一笑的人
說穿了
你不是被壓垮
而是被逼成一個自帶安定感的「活體重開機」
小任務：
👉 今天花30秒
靜靜呼吸5次
留言「重開」二字
看你能不能撐住這30秒不滑手機
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📢 行銷加碼
發一則限動／貼文：
「本週內圈只開 5 個新名額 🚪
想跟一群能笑著呼吸的人一起練安定？快來！」
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觀照禪之忙到快斷氣 卻發現呼吸才是最強的重開機
