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14d • 觀照禪
觀照禪之嘴巴說算了 身體卻誠實地焦慮：自律才是最好的復仇
大家都喜歡說：
「被騙了？算了吧～」
聽起來瀟灑
其實很殘酷
因為沒有真正的放下
只是硬把情緒塞進心裡
逆向想一想：
真正的慈悲
不是「放過對方」
而是「自律地放過自己」
少去自責、少去重播痛苦畫面
反而每天給自己一點規律、好好吃飯、準時睡覺
這才是最溫柔的自救
所以啊～
別再嘴硬說「算了吧」
能堅持自律
才是真正的慈悲
你會發現：
心安比任何瀟灑的台詞都更帥
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觀照禪之嘴巴說算了 身體卻誠實地焦慮：自律才是最好的復仇
