Start her
Stille Styrke handler om å bygge styrke innenfra, styrke egenverdien din og bli tryggere i deg selv.
Her får du små, gjennomførbare øvelser som kan hjelpe deg å få en tryggere selvfølelse, sette sunnere grenser og stå stødigere i deg selv.
Du trenger ikke gjøre alt på én gang. Ett lite steg er nok. Når du er klar, tar du det neste.
Varige endringer skjer sjelden gjennom store sprang. De bygges ett lite steg om gangen.
0%
1:1 Gratis startsamtale med May Ruth
Kjenner du at du har vært sterk lenge nok alene?
I denne gratis startsamtalen ser vi sammen på hvor du står akkurat nå, hva du ønsker deg videre og hva som kan være et godt neste steg for deg.
Samtalen er uforpliktende og varer ca. 30 minutter på Zoom.
Du trenger ikke vite hva slags hjelp du trenger før vi snakker. Det finner vi ut av sammen.
Book startsamtalen din her:
[https://calendly.com/mayruth-mayway/30min](https://calendly.com/mayruth-mayway/30min)
0%
Unlock with Premium
Din egen heiagjeng
For deg som alltid stiller opp for andre, og sjelden har et vennlig ord til overs for deg selv. Hver dag i fem dager står du ett minutt foran speilet på badet og heier på deg selv. Det tar ingen ekstra tid, for du er der uansett. Små steg som gjør den indre kritikeren stillere.
0%
Avspenning
Rolige øvelser du kan lytte til når du trenger en pause.
0%
Kroppens varselkart
Kroppen sier ifra lenge før den sier stopp. Her finner du varselkartet du kan skrive ut, og en liten øvelse: Hvilken farge er du i dag?
0%
Unlock with Premium
Styrkekassa May Way
Velkommen på perrongen. Hvilket tog vil du gå på? Her finner du verktøyene mine for å øve på å bli din egen heiagjeng, ett lite steg om gangen. Nye stasjoner åpner underveis, ut fra hva dere trenger. Live med meg annenhver torsdag kl. 12. Angreretten faller bort når du har tatt i bruk innholdet. Vilkår: stillestyrkemayway.no/bruksvilkar
0%
1-6 of 6